Jaarlijks archief: 2014

Lijdt jij aan een slaapstoornis? (Parasomnie)

stichting-gezond-slaap-stoornis

Iedereen doet het en iedereen heeft het nodig. Ik heb het natuurlijk over slapen. In Nederland leiden nogal wat mensen aan slaap/problemenstoornissen, 15% van de … Lees verder


Samen in de spreekkamer

senior couple visiting a doctor

Misschien heb je het weleens meegemaakt, je hebt een afspraak gemaakt met de huisarts en je komt de spreekkamer binnen. Het eerste wat de arts … Lees verder


Wat betekent ‘single’ zijn voor je gezondheid?

stichting-gezondheid-gezond-paar-etend

Volgens vele wetenschappers bepaald ook je relatiestatus de status van je gezondheid. Zo is ‘trouwen maakt dik’ één van de clichés die daarover de ronde … Lees verder


Een burn-out op de loer

stichting-gezondheid-marielle-lunenburg_Showcase-300x200

Een derde van het ziekteverzuim van werkende Nederlanders wordt veroorzaakt door stress. Stress kán heel functioneel zijn op je werk, zeker als je net die … Lees verder


Verhaal uit de dagelijkse praktijk

stichting-gezond-gesprek-met-doctor

Uit de schaduw van de ander Lianne is een jonge vrouw van begin dertig. Ze heeft een dochtertje van 4 jaar. Samen hebben ze al … Lees verder


Overgewicht bij huisdieren

Overgewicht bij honden

Net zoals mensen worden huisdieren steeds dikker. 35% van 2 miljoen honden en 3 miljoen katten in Nederland te dik. Dieren die te dik zijn, … Lees verder


Het werkt! Start met de 7-minutes workout

Stichting-gezondheid-7-minute-workout

Veel mensen zijn voortdurend gemotiveerd om aan hun conditie te werken. De meeste mensen weten dan ook wel van het bestaan van de vele ‘7-minutes … Lees verder


Het belang van eiwitten

stichting-gezondheid-eieren

Eiwitten, wat moet ik me hierbij voorstellen? Misschien dat je het je wel van een (vroegere) biologieles kunt herinneren. Eiwitten zijn, net als koolhydraten en … Lees verder


Gezond sporten en je hartslag

stichting-gezondheid-joggen

Joggen Als je wilt gaan joggen, moet je het voorzichting opbouwen. Je moet je spieren en je gewrichten niet forceren en ervoor zorgen dat je … Lees verder


Koolhydraten: ja of nee?

stichting-gezond-tarwe

Waarschijnlijk heb je hier al veelvuldig over gehoord: koolhydraten. Intensieve sporters hebben ze hard nodig als efficiënte brandstof, terwijl onze voorouders ze nauwelijks binnen kregen. … Lees verder


Virusverspreiding op werkvloer gaat pijlsnel

stichting-gezondheid-ziek

Wel eens afgevraagd hoe lang het duurt voordat een virus zich verspreid door een kantoorpand? Best verontrustend: slechts twee uur. Microbioloog Charles Gerba voerde namens … Lees verder


Pre- en Post workout voedingsadvies

sitchting-gezondheid-pre&workout

Stel je bent van plan om ‘s avonds in de ijzers te gaan hangen in de plaatselijke sportschool. Je doel is spiermassa en krachtopbouw. Wanneer … Lees verder


De mens en zijn huisdier

stichting-gezondheid-meisje-met-kat

Ik zou niet zonder mijn hondje Fikkie kunnen. Huisdieren zijn voor veel mensen eenbelangrijk onderdeel van hun leven en haast niet meer weg te denken. … Lees verder


Buiten pauzeren bevordert slaap

stichting-gezond-lunch

Last van knikkebollen en ben je niet bij de les? En werk je ook nog eens in een donker kantoor? Dan zou dát de boosdoener … Lees verder


Stagemiddag op de UvA

stichting-gezondheid-Stage-uav

Op woensdagmiddag 3 september is Stichting Gezondheid Nederland aanwezig geweest op een stagemiddag van de UvA en heeft zich daar gepresenteerd. Tijdens deze bijeenkomst hadden … Lees verder


Huidkanker voorkomen

stichting-gezond-zonnebrand

Ieder jaar worden er veel mensen met huidkanker gedetecteerd. Het minimaliseren van blootstelling aan ultraviolet (UV) straling, door de zon of de zonnebank, verminderd de … Lees verder


E-sigaret

stichting-gezond-geen-sigaet

Kent u de e-sigaret al of heeft u hem zelfs al eens gebruikt? E-sigaretten zijn apparaatjes op batterijen die zijn ontworpen om nicotine toe te … Lees verder


Goedkoop gezond eten

stichting-gezond-ontbijd

Gezond eten is nu eenmaal duurder dan ongezond eten. Wat als je gezond wil eten, maar niet zoveel geld te besteden hebt? Lees dan onderstaande … Lees verder


Voorkomen is beter dan genezen

Doctor examining a radiography

Wetenschappers en doctoren begrijpen niet altijd waarom mensen kanker ontwikkelen. Maar één ding is zeker, er kan veel gedaan worden om de kans op kanker … Lees verder


Eet jij twee stuks fruit per dag?

stichting-gezond-gezond-kind

Het voedingscentrum geeft het advies om 2 stuks fruit/200 gram groenten per dag te eten. Dus één appel, peer, banaan, maar ook een schaaltje aardbeien … Lees verder