Alcohol verlaagt risico op hart- en vaatziekten

Af en toe een glaasje alcohol kan geen kwaad. Matig alcoholgebruik verlaagt zelfs het risico op hart- en vaatziekten. Het soort drank maakt niet uit. Voor zowel bier, wijn als gedestilleerde drank is dit aangetoond.

Matig alcoholgebruik heeft een gering positieve invloed op:

  • HDL-cholesterolgehalte in het bloed
  • bloedstolling

 

Verschillen mannen en vrouwen
Wist u dat vrouwen sneller dronken zijn dan mannen?

Dit komt doordat de lever van de vrouw veel minder alcohol kan verwerken dan die van de man.

Daarnaast hebben vrouwen relatief meer vetweefsel en minder spierweefsel dan mannen. Vetweefsel bevat minder vocht dan spierweefsel. Het lichaamsvet van vrouwen neemt de alcohol niet goed op, waardoor er bij vrouw meer alcohol in het bloed circuleert.

Het advies van de Gezondheidsraad houdt rekening met deze verschillen:

  • voor mannen geldt: maximaal 2 glazen alcohol per dag
  • voor vrouwen geldt: maximaal 1 glas alcohol per dag

 

Bron: Hartstichting.nl, 2012

Author: Stefan Rooyackers

Related Post

Dit bericht is geplaatst in Algemeen, blog, News, Voeding nieuws met de tags , , , , . Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *