Waarom je darmflora belangrijk is voor je gezondheid

stichtinggezondheid-darmflora

In je darmen huizen biljoenen bacteriën. Sommige maken je ziek, maar veel darmbacteriën zijn ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Ze zorgen niet alleen voor gezonde … Lees verder


Zelf-EMDR tegen nare herinneringen en angst

stichtinggezondheid-emdr

De EMDR-techniek (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wordt veelvuldig toegepast door psychologen bij de behandeling van traumatische ervaringen, vaak met goed resultaat. Bij EMDR zorgt … Lees verder


Lage rugpijn: dé tips tegen lage rugklachten

stichtinggezonheid-rugpijn

Heb je last van je rug? Je bent echt niet de enige. Het is een klacht waar veel Nederlanders last van hebben. Er kunnen meerdere … Lees verder


Lang leven het placebo effect.

Onlangs verscheen, onder andere in de Volkskrant, een artikel over het placebo-effect. Het placebo effect is een positief effect op de gezondheid als reactie op een … Lees verder


Wat te doen na een eetbui? Zo lukt het je weer om af te vallen

Gezond Hart

Gebeurt het je wel eens dat je al een half pak koekjes op hebt voordat je je beseft dat je je dieet hebt geruïneerd? Het … Lees verder


Blaasontsteking

stichtinggezonheid-blaasontsteking

Een blaasontsteking (cystitis) is een veelvoorkomend probleem, vooral bij vrouwen. Vrijwel elke vrouw heeft minimaal een keer last van een blaasontsteking en sommige vrouwen treft … Lees verder


Voeding en suppletie de oplossing tegen depressie?

Young man sitting looking upset

Wereldwijd worden er steeds meer mensen getroffen door een depressie. Eet jij veel suikerrijke producten of fastfood? Uit onderzoek is gebleken dat je met een … Lees verder


Pas op! therapieafhankelijkheid!

Heel veel mensen hebben klachten. Soms zijn het puur lichamelijke klachten, soms psychische klachten en soms een combinatie. Misschien is het wel verdedigbaar om te … Lees verder


Veilig barbecueën

veilig-barbeque

De zomer is de tijd om lekker buiten te eten, soms in een groot gezelschap. Het is dan belangrijk om te denken aan de veiligheid, … Lees verder


Fantastische bronnen van vitamine A

stichtinggezondheid-vitamine-a

Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die ontzettend belangrijk is voor je gezondheid. Een tekort aan deze vitamine komt in welvarende landen weinig voor. In … Lees verder


Alle diëten al geprobeerd en niets helpt om af te vallen?

afvallen

Werken diëten niet voor jou? Doe je altijd alles volgens het dieet, maar val je steeds niet af? Dan is er misschien iets met je … Lees verder


Lage Rugklachten

stichting-gezondheid-lage-rugklachten

Pijn in de onderrug is de meest voorkomende vorm van spier- en gewrichtklachten. Er zijn verschillende oorzaken: Artritis (reumatoïde artritis) ontstaat vaak door overbelasting, waardoor … Lees verder


Koffie, zo slecht nog niet

stichting-gezondheid-koffie-zo-slecht-nog-niet

Lange tijd werd gedacht dat koffie voornamelijk slecht is voor onze gezondheid. De laatste jaren verschijnt er echter steeds meer onderzoek over de positieve effecten … Lees verder


Hoe herkent u een goeie therapeut?

Heeft u een lichamelijke of mentale klacht waar u maar niet van af lijkt te kunnen komen? Heeft u alle doktoren gezien en heeft niemand … Lees verder


Kortetermijngeheugen

stichtinggezondheid-kortetermijngeheugen

Het menselijk geheugen bestaat uit drie hoofd-onderdelen: het langetermijngeheugen, kortetermijngeheugen en werkgeheugen. In het werkgeheugen vindt manipulatie plaats van gegevens, zoals rekenen en ordenen. In … Lees verder


Opgeblazen gevoel? Deze voeding helpt je ervan af

stichtinggezondheid-opgeblazen-gevoel

Heb je na het eten vaak een opgeblazen gevoel in je buik? Een opgeblazen gevoel ontstaat wanneer zich lucht, vocht of ontlasting ophoopt in je … Lees verder


Wat kan je doen tegen acné?

interplein-acne

Veel jongeren en sommige volwassenen hebben last van jeugdpuistjes ofwel acné. Acné heeft te maken met hormoonschommelingen, maar heeft drie directe oorzaken: verhoogde talgproductie, huidschilfers … Lees verder


Gezonde balans voor de schildklier

stichting-gezondheid-schildklier

De schildklier is gelegen aan de voorzijde van de hals, direct voor het strottenhoofd, tegen de luchtpijp aan. De schildklier produceert hormonen die de stofwisseling reguleren, … Lees verder


Aardbeien, gezonde snoepjes

stichting-geondheid-aardbei

De zomerkoninkjes zijn weer in het seizoen en dat is goed nieuws, want aardbeien zijn gezond. Ze bevatten vitamine B, C, E en K, mineralen, … Lees verder


De zomer komt er aan!

stichting-gezondheid-zomer-komt-eraan

De sweaters en truien kunnen al bijna weer de kast in en de tijd voor korte broeken komt er aan. Het Nederlandse weer heeft toch … Lees verder