Hoe herkent u een goeie therapeut?

Heeft u een lichamelijke of mentale klacht waar u maar niet van af lijkt te kunnen komen? Heeft u alle doktoren gezien en heeft niemand … Lees verder


Kortetermijngeheugen

stichtinggezondheid-kortetermijngeheugen

Het menselijk geheugen bestaat uit drie hoofd-onderdelen: het langetermijngeheugen, kortetermijngeheugen en werkgeheugen. In het werkgeheugen vindt manipulatie plaats van gegevens, zoals rekenen en ordenen. In … Lees verder


Opgeblazen gevoel? Deze voeding helpt je ervan af

stichtinggezondheid-opgeblazen-gevoel

Heb je na het eten vaak een opgeblazen gevoel in je buik? Een opgeblazen gevoel ontstaat wanneer zich lucht, vocht of ontlasting ophoopt in je … Lees verder


Wat kan je doen tegen acné?

interplein-acne

Veel jongeren en sommige volwassenen hebben last van jeugdpuistjes ofwel acné. Acné heeft te maken met hormoonschommelingen, maar heeft drie directe oorzaken: verhoogde talgproductie, huidschilfers … Lees verder


Gezonde balans voor de schildklier

stichting-gezondheid-schildklier

De schildklier is gelegen aan de voorzijde van de hals, direct voor het strottenhoofd, tegen de luchtpijp aan. De schildklier produceert hormonen die de stofwisseling reguleren, … Lees verder


Aardbeien, gezonde snoepjes

stichting-geondheid-aardbei

De zomerkoninkjes zijn weer in het seizoen en dat is goed nieuws, want aardbeien zijn gezond. Ze bevatten vitamine B, C, E en K, mineralen, … Lees verder


De zomer komt er aan!

stichting-gezondheid-zomer-komt-eraan

De sweaters en truien kunnen al bijna weer de kast in en de tijd voor korte broeken komt er aan. Het Nederlandse weer heeft toch … Lees verder


Zitten is het nieuwe roken; loopt het echt zo’n vaart?

Hard work

Al in 2010 werd beweerd dat veel zitten nog slechter is dan roken. Sinds die tijd zijn er talloze studies verschenen die de stelling ondersteunen. … Lees verder


Zo krijg je meer energie (zonder koffie, suiker en meer slaap)

Facebook bericht voedingspatroon om kanker te voorkomen 11

Ben je altijd moe? Heb je cafeïne en suiker nodig om wakker te blijven? En vind je dat je eerder naar bed moet gaan? Zo … Lees verder


Wat kun je eten voor een gezonde bloedsuikerspiegel?

cursus voeding

Diabetes is een van de meest voorkomende ziekten in Nederland. Bij deze ziekte kan het lichaam de bloedsuiker niet meer goed in balans houden. Ook … Lees verder


Leven met een darmziekte. Pluk de dag!!

ss-darm-problemen

Er is gelukkig al steeds meer bekendheid in de media over darmproblemen maar nog niet genoeg. Want wat we aan de buitenkant niet kunnen zien, … Lees verder


30 day character challenge!

Zit jij niet lekker in je vel, heb je weinig zelfvertrouwen en vind je het soms moeilijk een gesprek te voeren? Doe dan nu de … Lees verder


Assertief zijn: grenzen stellen en bewaken

testosteron

Assertief zijn, voor sommigen een gemakkelijke opgave maar voor anderen een heel dilemma. Want hoe wordt je assertief en wat houdt assertiviteit in? Eén van … Lees verder


Wat je nog niet wist over smoothies

smoothie 2

De zomer laat zich van zijn beste kant zien. Tijd om in het zonnetje te genieten met een tijdschrift in de ene hand en een … Lees verder


Hoe leef ik 10 jaar langer: Wat zijn de gevolgen van een ongezonde levensstijl?

Man showing signs of stress while working budget

Veel dingen hebben betrekking tot een ongezonde levensstijl. Dit kunnen grote dingen en kleine dingen zijn. Je kunt bijvoorbeeld zeer gezond eten, maar nog steeds … Lees verder


Boekreview: ‘Vol van liefde’

vol van liefde

“Dit boek laat zien dat een gezond lichaamsgewicht alles te maken heeft met het creeren van zelfvertrouwen, energie, gezondheid, en harmonie. Het roept op om … Lees verder


Voeding tips voor je haar

Voor gezond haar moet je uit de douche stappen en in de keuken. Want voeding is de basis van een glanzende bos haar. Als je … Lees verder


Strakke huid na het afvallen

Strakke huid na het afvallen Afvallen is één ding, maar als dat uiteindelijk na veel moeite is gelukt, wil je wel een strak lijf en … Lees verder


HOE BLIJF JE GEZOND? AYURVEDISCHE TIPS

HOE BLIJF JE GEZOND? AYURVEDISCHE TIPS De eeuwenoude leer van Ayurveda legt de nadruk op het voorkomen van ziekten. Het gaat ervan uit dat je … Lees verder


Hoe leef ik 10 jaar langer: Introductie

Man showing signs of stress while working budget

Nederland is een klein landje als je het vergelijkt met de wereld waarop we leven. Toch leven er nog zo ongeveer 16.880.837 mensen in ons … Lees verder