Komkommer: supergroente

Gemüseernte

Komkommers zijn de vierde meest geteelde groente ter wereld. Ze bevatten niet alleen de belangrijke vitamines A, B en C, maar stimuleren ook nog eens … Lees verder


10 richtlijnen hoe om te gaan met je angsten

angsten

Houd in gedachten dat iedereen wel ergens bang voor is Je staat niet alleen in je angsten, iedereen is wel eens ergens bang voor en … Lees verder


Feiten & Fabels

feiten en fabels

Diepvries groenten zijn niet zo gezond als verse groenten. Fabel: De hoeveelheid vitamines in groenten hangen voor een groot deel af van de versheid van … Lees verder


Roken: Waarom wil je roken?

Cigarette butt - No smoking.

De sleutel tot het stoppen met roken is om er erachter te komen wat de reden is dat we eigenlijk roken. De gewoonte om te … Lees verder


De kunst van ware ontspanning en haar enorme voordelen

stress

Velen van ons leiden drukke levens. Ongeacht of je vanuit huis werkt, een thuis-blijf-moeder of vader bent of als student werkt naast je studie, stress … Lees verder


De nieuwe trend: 30 dagen challenges

30 dagen challenge

Je kunt het zo gek niet bedenken of er is een 30 dagen challenge van. Het is een echte trend waar duizenden mensen aan mee … Lees verder


Zwanger en griep; moet je je zorgen maken?

griep

Je hebt griep. Normaal gesproken is het voldoende om eventjes uit te zieken, maar wat nu als je zwanger bent? Is griep schadelijk voor je … Lees verder


‘Het Globus gevoel’ oftewel: de brok in de keel

globus gevoel

Omdat ik zelf hier en daar wat klachten heb, waar ik overigens niet al te vaak bij stil sta, komt het voor dat ik ineens … Lees verder


Een nieuw gezinslid: broertjes en zusjes

peuter baby

Niet alleen voor jullie als ouders, maar ook voor jullie peuter/ kleuter is het spannend als er een nieuw gezinslid geboren gaat worden. Niet iedere … Lees verder


Testosteron

testosteron

Wat is Testosteron? Testosteron (ook wel het ‘T-hormoon genoemd’) is een geslachtshormoon, het belangrijkste geslachtshormoon van de man. De term is afgeleid van het Latijnse … Lees verder


Ontgift je hoofd; met een frisse blik de lente in!

ontgiften

Ontgiften wordt steeds populairder. Tegenwoordig kun je op allerlei manieren je lichaam vrij maken van schadelijke stoffen.  Boeken lezen , sapkuren volgen, op ontgiftingsvakantie gaan…. … Lees verder


Fitnessen met een doel

fitness doel

Als je vooruitgang wil boeken met fitness is het belangrijk om iets hebben om je op te kunnen richten. Ervaring leert namelijk dat het lastig … Lees verder


Alles over schurft

schurft

Waar komt die jeuk vandaan en wat kan ik eraan doen? Schurft is een ernstig jeukende huidaandoening die veroorzaakt wordt door de parasiet schurftmijt, de … Lees verder


Vijf tips om uitstelgedrag tegen te gaan

uitstellen

Uitstelgedrag, een kwaaltje waar iedereen waarschijnlijk wel eens mee te kampen heeft gehad. Hoewel het soms erg aanlokkelijk is om toch nog even die nieuwe … Lees verder


Boekreview: ‘Een schat aan liefde in je relatie’

covereenschataanliefde-2

Auteur: Marthe van der Noordaa | ★★★★☆ De titel zegt het eigenlijk al: Een schat aan liefde in je relatie. Marthe van der Noordaa begeleidt koppels … Lees verder


Voetschimmel: een hardnekkig kwaaltje

voetschimmels

Voetschimmel is een schimmelinfectie die zich ontwikkelt in de vochtige gebieden tussen de tenen en soms ook op andere delen van de voet. Voetschimmel, ook … Lees verder


Wandelen: een eerste stap naar meer beweging

wandelen

Ben je géén fitnessfreak, maar ben je je wel bewust van de voordelen van een gezond lichaam? Ga dan wandelen. Het versterkt je spieren en … Lees verder


Feiten & Fabels

feiten en fabels

(Alle) Cholesterol is slecht. Fabel. Er zijn twee soorten cholesterol: LDL (low density lipoprotein) en HDL (high density lipoprotein). HDL wordt ook wel het goede … Lees verder


Verantwoord Genieten!

zonnebrand

We kennen ze allemaal, de voordelen van lekker weer. Buiten bewegen is stressverlagend en daarnaast een prima alternatief voor sportieve mensen met een laag budget. … Lees verder


Alles over Psoriasis

Psoriasis

Wat is Psoriasis? Psoriasis is een niet besmettelijke huidaandoening die wordt gekenmerkt met rode plekken en witte schilfering. De aandoening wordt veroorzaakt door een stoornis … Lees verder