Auteur Archief: Annemiek

Over Annemiek

Annemiek (1975) probeert aan een gezonde levensstijl te werken door onbewerkte, biologische voeding te eten, zoveel mogelijk de fiets te pakken en wekelijks yoga te doen en hard te lopen. Als blogger bij Nutribites.nl kan ze haar passie voor schrijven en gezondheid inzetten om mensen met overgewicht te informeren over afvallen door gezond te eten.

5 tips om gezond te blijven in de herfst

stichting-gezondheid-herfst

Als de dagen korter worden en de ochtenden fris, is het tijd om te denken aan een winterjas en muts. Ook met voeding kun je … Lees verder


Hoe je ontstekingen tegengaat met voedsel

gezondheid-s

Ontstekingen zijn tegenwoordig een hot topic, want ze liggen aan de basis van veel kwalen en ook aan overgewicht. Door de onderliggende onbalans in je … Lees verder


Waarom je je niet schuldig hoeft te voelen als je alleen in het weekend beweegt

hardlopen

Voel jij je schuldig omdat je alleen in het weekend beweegt? Niet doen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat dit even gezond is als meerdere keren … Lees verder


Waarom je darmflora belangrijk is voor je gezondheid

stichtinggezondheid-darmflora

In je darmen huizen biljoenen bacteriën. Sommige maken je ziek, maar veel darmbacteriën zijn ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Ze zorgen niet alleen voor gezonde … Lees verder


Wat te doen na een eetbui? Zo lukt het je weer om af te vallen

Gezond Hart

Gebeurt het je wel eens dat je al een half pak koekjes op hebt voordat je je beseft dat je je dieet hebt geruïneerd? Het … Lees verder


Alle diëten al geprobeerd en niets helpt om af te vallen?

afvallen

Werken diëten niet voor jou? Doe je altijd alles volgens het dieet, maar val je steeds niet af? Dan is er misschien iets met je … Lees verder


Opgeblazen gevoel? Deze voeding helpt je ervan af

stichtinggezondheid-opgeblazen-gevoel

Heb je na het eten vaak een opgeblazen gevoel in je buik? Een opgeblazen gevoel ontstaat wanneer zich lucht, vocht of ontlasting ophoopt in je … Lees verder