Auteur Archief: leroy

Wat zeggen die aantallen calorieën nou precies?

stichting-gezond-man-boodschappen

Je bent bezig met afvallen en je let goed op wat je eet. In de supermarkt kijk je bewust naar alle etiketten van producten die … Lees verder


Mobiele telefoons en onze gezondheid

app

Gebruik van mobiele telefoons is niet meer weg te denken. Wat meeste mensen niet (willen) weten, is het potentiële gevaar dat deze technologie met zich … Lees verder


De ongezonde kant van briljante uitvindingen

stichting-gezond-slechte-houding

Het valt niet te ontkennen dat diverse uitvindingen ons leven gemakkelijker en misschienwel beter hebben gemaakt. Door deze nieuwe technieken werden we bijvoorbeeld in staat … Lees verder


Wat is het gewicht van 3500 calorieën?

Junge Frau steht auf einer Körperwaage

Misschien ken je het gevoel wel. Je bent bewust bezig met afvallen en je let op het aantal calorieën dat je binnenkrijgt. Tijdens het sporten … Lees verder


Slapen na het eten?

stichting-gezond-bank-eten

Iedereen herkent het wel… De ‘ after-dinner-dip’. Lekker languit op de bank liggen wanneer je net jouw buik rond heb gegeten. Dit is echter niet … Lees verder


Waar is vitamine K goed voor?

Spinazie is een goede bron voor vitamine K. Dit snelgroeiende bladgroente is in het al vroeg in het voorjaar al beschikbaar. Ondanks dat deze groente … Lees verder


Gratis Coaching?

coaching gesprek

Om iedereen de goede weg op te helpen, biedt Stichting Gezondheid jullie de mogelijkheid om gratis een coaching traject te volgen! Deze gesprekken worden geleid … Lees verder


‘Going Vegan’

spruiten

‘Going vegan’ is de laatste jaren een steeds meer gehoord begrip. In sommige kringen heeft het zelfs een behoorlijk hippe status verworven. ‘Vegan’ staat voor … Lees verder


Wat je moet weten over het metabolisme

mensen bewegen in het landschap

Metabolisme is een ander woord voor spijsvertering. Dit heeft allemaal te maken met alle biochemische processen die in jouw cellen plaatsvinden. Fara Bellinga zal jou … Lees verder


Voor de mensen waar jij om geeft!

Gezondheid medewerkers

Wens jouw vrienden/familie/werknemers alle gezondheid van de wereld toe Voorbeeld wensbonnen Klik op de bon om te vergroten Met een mooi persoonlijk bericht zal de … Lees verder


Hoe beweeg ik gezond?

gezond bewegen op loopband

Gezond bewegen De Nederlandse norm voor gezond bewegen ligt voor volwassenen tot 55 jaar op een half uur matige tot intensieve beweging. Bij matig tot … Lees verder


Ik zie er vermoeid uit!

vermoeide vrouw in bed

Voor sommige van ons is het misschien wel herkenbaar. Je wordt wakker, kijkt in de spiegel en je ziet zelf dat je er erg vermoeid … Lees verder


Zo ontgif je je lichaam

zonnebloem olie

Dagelijks terugkerende belasting van binnenuit en buitenaf zorgt ervoor dat je lichaam het regelmatig zwaar te verduren heeft. Het zit vol met verontreinigende stoffen, die … Lees verder


Drink water tegen de dorst!

glas ijswater limoen

Misschien maak je het zelf ook wel is mee. Je komt thuis met super veel dorst. Je rent naar de koelkast en vult een glaasje … Lees verder


Geen energie meer?

vermoeid in bed liggen

Veel mensen klagen over vermoeidheid. In onze drukke maatschappij kan je nog wel eens het gevoel om van alles te moeten. Fysieke en mentale inspanningen … Lees verder


De verslavende werking van neusspray

neuspray

Het warme weer begint op te zetten in ons land en de shirtjes en korte broeken worden al uit de kast getrokken. Een verkoudheidje ligt … Lees verder


Lach je gezond!

gezond lachend kind

Misschien betrap je jezelf wel eens op het volgende; er wordt een grap verteld, maar die vind je eigenlijk toch niet zo heel grappig. Toch … Lees verder


Hoe je stress te lijf kan gaan

Man heeft last van stress

Veel mensen in onze tijd geven aan dat ze gespannen of gestrest zijn. Het is een serieus hedendaags probleem. Natuurlijk kan dat komen omdat we … Lees verder


Slechte gewoontes van elke dag, naar 20 dagen

gezond of ongezond, wat kiest deze man?

Misschien herken je het bij jezelf wel… een slechte gewoonte. Bijvoorbeeld die ene reep chocola die je rond half 9 op de bank helemaal op … Lees verder


Verlicht je huid met citroen

Citroen, lemon, gezond

Ben jij tevreden met de crème die je smeert op je huid? Met een simpel trucje die wordt getoond in het filmpje hieronder, maak je … Lees verder