Wat kan je doen tegen acné?

interplein-acne

Veel jongeren en sommige volwassenen hebben last van jeugdpuistjes ofwel acné. Acné heeft te maken met hormoonschommelingen, maar heeft drie directe oorzaken: verhoogde talgproductie, huidschilfers … Lees verder


Gezonde balans voor de schildklier

stichting-gezondheid-schildklier

De schildklier is gelegen aan de voorzijde van de hals, direct voor het strottenhoofd, tegen de luchtpijp aan. De schildklier produceert hormonen die de stofwisseling reguleren, … Lees verder


Aardbeien, gezonde snoepjes

stichting-geondheid-aardbei

De zomerkoninkjes zijn weer in het seizoen en dat is goed nieuws, want aardbeien zijn gezond. Ze bevatten vitamine B, C, E en K, mineralen, … Lees verder


De zomer komt er aan!

stichting-gezondheid-zomer-komt-eraan

De sweaters en truien kunnen al bijna weer de kast in en de tijd voor korte broeken komt er aan. Het Nederlandse weer heeft toch … Lees verder


Zitten is het nieuwe roken; loopt het echt zo’n vaart?

Hard work

Al in 2010 werd beweerd dat veel zitten nog slechter is dan roken. Sinds die tijd zijn er talloze studies verschenen die de stelling ondersteunen. … Lees verder


Zo krijg je meer energie (zonder koffie, suiker en meer slaap)

Facebook bericht voedingspatroon om kanker te voorkomen 11

Ben je altijd moe? Heb je cafeïne en suiker nodig om wakker te blijven? En vind je dat je eerder naar bed moet gaan? Zo … Lees verder


Manieren om meer fruit en groenten toe te voegen aan je voedingspatroon

Er bestaan verschillende manieren om meer plantaardig voedsel te eten. Niet meer dan een derde van je maaltijd mag bestaan uit zuivelproducten, vis en vlees. … Lees verder


Waarom fruit en groenten een krachtige werking hebben tegen kanker

Hier komt het op neer: fruit en groenten bevatten minder ongezonde vetten, meer vezels en meer voedingsstoffen die je helpen beschermen tegen kanker. Deze 3 … Lees verder


10 manieren om het risico op kanker te verlagen

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer een derde van de meest voorkomende vormen van kanker te voorkomen zijn door je voedingspatroon en je manier van leven … Lees verder


Tips voor het eten van voedingsmiddelen die effectief zijn tegen kanker

Eet zo min mogelijk fastfood en kant-en-klaarmaaltijden. Dit bevat vaak veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten. Voedingsmiddelen met veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten zijn … Lees verder


Een voedselpatroon waarmee je kanker kunt voorkomen

Of kanker nu in de familie zit of dat je op het moment zelf strijd voert tegen kanker, factoren die van invloed zijn op je … Lees verder


REVAP Accountants behaalt Keurmerk Gezond Bedrijf

REVAP is trots te melden dat zij het Keurmerk Gezond Bedrijf van Stichting Gezondheid heeft behaald. Het Keurmerk Gezond Bedrijf is bedoeld voor ondernemers die … Lees verder


Afvallen door een stabiele bloedsuikerspiegel

Veel mensen die op hun gewicht willen letten zijn bang voor vetten. Hen is immers geleerd dat daar de meeste calorieën in zitten. Daarom vermijden … Lees verder


Wat is hartslagcoherentie?

Onze hartslag is gevoelig voor verschillende gebeurtenissen die plaatsvinden in lichaam en geest. De meeste mensen denken dat het hart de hele dag klopt in … Lees verder


Wat kun je eten voor een gezonde bloedsuikerspiegel?

cursus voeding

Diabetes is een van de meest voorkomende ziekten in Nederland. Bij deze ziekte kan het lichaam de bloedsuiker niet meer goed in balans houden. Ook … Lees verder


Leven met een darmziekte. Pluk de dag!!

ss-darm-problemen

Er is gelukkig al steeds meer bekendheid in de media over darmproblemen maar nog niet genoeg. Want wat we aan de buitenkant niet kunnen zien, … Lees verder


Pyramide Gezonde Voeding

pyramide_uitgelicht

De theorie achter deze piramide is al volgt: hoe hoger de frequentie of trilling van voedsel, hoe meer levenskracht dit bevat, en dus hoe gezonder … Lees verder


Tips voor betere assertiviteit

assertiviteit

Assertiviteit Bij communiceren is het belangrijk om te letten op je lichaamshouding. Dit is een onderdeel van je non-verbale communicatie. Tijdens de cursus Assertiviteit wordt … Lees verder


Gratis cursus afvallen

Zómaar gratis? Met deze cursus krijg je meer inzicht in afvallen en effectieve afslankmethodes. Het enige obstakel is je eigen doorzettingsvermogen. Dit is voor veel mensen het moeilijkst. … Lees verder


30 day character challenge!

Zit jij niet lekker in je vel, heb je weinig zelfvertrouwen en vind je het soms moeilijk een gesprek te voeren? Doe dan nu de … Lees verder