3 natuurlijke manieren om cortisol te verlagen

stichting-gezondheid-cortisol

Cortisol is het stresshormoon dat je helpt om met stressvolle situaties om te gaan. Op zich heel handig. Alleen als je altijd veel cortisol in … Lees verder


5 tips om gezond te blijven in de herfst

stichting-gezondheid-herfst

Als de dagen korter worden en de ochtenden fris, is het tijd om te denken aan een winterjas en muts. Ook met voeding kun je … Lees verder


Gezondheidseffecten door mobiele straling voorkomen!

stichting-gezondheid-gezondheidseffecten-door-mobiele-straling-voorkomen

Een maand geleden stuurden wij ons onderstaande persbericht “Gezondheidseffecten door mobiele straling bewezen”. Hierin lieten we zien dat 20 minuten straling uit een huis-, tuin- … Lees verder


6 tips om buikvet te verbranden

ss-buikvet

Veel mensen willen wel wat kilo’s kwijt. Vooral buikvet is veel mensen een doorn in het oog. Terecht wat ons betreft, buikvet brengt namelijk diverse … Lees verder


Hoe je ontstekingen tegengaat met voedsel

gezondheid-s

Ontstekingen zijn tegenwoordig een hot topic, want ze liggen aan de basis van veel kwalen en ook aan overgewicht. Door de onderliggende onbalans in je … Lees verder


Gezondheidseffecten door mobiele straling bewezen!

stichtinggezondheid-wtr

Al tientallen jaren wordt door wetenschappers en ervaringsdeskundigen beweerd dat elektromagnetische straling schade toebrengt aan onze gezondheid. Overheden en industrieën ontkennen de mogelijkheid van gezondheidsschade … Lees verder


Huidverzorging: Zo Voorkom Je Rimpels Voordat Ze Ontstaan

ss-rimpel1

Een mooi, stralend gezichtje zonder onzuiverheden. Klinkt dat als te mooi om waar te zijn? Dat hoeft natuurlijk niet zo te zijn, met de juiste … Lees verder


Maak komaf met vervelende overgangssymptomen!

happy-woman

Ben jij het ook moe om opnieuw en opnieuw op onbegrip te moeten rekenen? Als vrouw in de overgang is het vaak moeilijk duidelijk te … Lees verder


Wat aubergines zo gezond maakt

aubergines

Het is algemeen bekend dat groentes gezond zijn. Maar wat maakt groente zo gezond? In dit artikel nemen we aubergine onder de loep. We vertellen … Lees verder


Waarom je je niet schuldig hoeft te voelen als je alleen in het weekend beweegt

hardlopen

Voel jij je schuldig omdat je alleen in het weekend beweegt? Niet doen. Uit onderzoek blijkt namelijk dat dit even gezond is als meerdere keren … Lees verder


8 tips om meer groentes te eten

groente-en-fruit

Heb jij er ook moeite mee om dagelijks genoeg groente te eten? Je bent helaas niet de enige: het allergrootste deel van de Nederlanders eet … Lees verder


Waarom je darmflora belangrijk is voor je gezondheid

stichtinggezondheid-darmflora

In je darmen huizen biljoenen bacteriën. Sommige maken je ziek, maar veel darmbacteriën zijn ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Ze zorgen niet alleen voor gezonde … Lees verder


Zelf-EMDR tegen nare herinneringen en angst

stichtinggezondheid-emdr

De EMDR-techniek (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wordt veelvuldig toegepast door psychologen bij de behandeling van traumatische ervaringen, vaak met goed resultaat. Bij EMDR zorgt … Lees verder


Lage rugpijn: dé tips tegen lage rugklachten

stichtinggezonheid-rugpijn

Heb je last van je rug? Je bent echt niet de enige. Het is een klacht waar veel Nederlanders last van hebben. Er kunnen meerdere … Lees verder


Lang leven het placebo effect.

Onlangs verscheen, onder andere in de Volkskrant, een artikel over het placebo-effect. Het placebo effect is een positief effect op de gezondheid als reactie op een … Lees verder


Wat te doen na een eetbui? Zo lukt het je weer om af te vallen

Gezond Hart

Gebeurt het je wel eens dat je al een half pak koekjes op hebt voordat je je beseft dat je je dieet hebt geruïneerd? Het … Lees verder


Blaasontsteking

stichtinggezonheid-blaasontsteking

Een blaasontsteking (cystitis) is een veelvoorkomend probleem, vooral bij vrouwen. Vrijwel elke vrouw heeft minimaal een keer last van een blaasontsteking en sommige vrouwen treft … Lees verder


Voeding en suppletie de oplossing tegen depressie?

Young man sitting looking upset

Wereldwijd worden er steeds meer mensen getroffen door een depressie. Eet jij veel suikerrijke producten of fastfood? Uit onderzoek is gebleken dat je met een … Lees verder


Veilig barbecueën

veilig-barbeque

De zomer is de tijd om lekker buiten te eten, soms in een groot gezelschap. Het is dan belangrijk om te denken aan de veiligheid, … Lees verder


Fantastische bronnen van vitamine A

stichtinggezondheid-vitamine-a

Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die ontzettend belangrijk is voor je gezondheid. Een tekort aan deze vitamine komt in welvarende landen weinig voor. In … Lees verder