Manieren om meer fruit en groenten toe te voegen aan je voedingspatroon

Er bestaan verschillende manieren om meer plantaardig voedsel te eten. Niet meer dan een derde van je maaltijd mag bestaan uit zuivelproducten, vis en vlees. … Lees verder


Waarom fruit en groenten een krachtige werking hebben tegen kanker

Hier komt het op neer: fruit en groenten bevatten minder ongezonde vetten, meer vezels en meer voedingsstoffen die je helpen beschermen tegen kanker. Deze 3 … Lees verder


10 manieren om het risico op kanker te verlagen

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer een derde van de meest voorkomende vormen van kanker te voorkomen zijn door je voedingspatroon en je manier van leven … Lees verder


Tips voor het eten van voedingsmiddelen die effectief zijn tegen kanker

Eet zo min mogelijk fastfood en kant-en-klaarmaaltijden. Dit bevat vaak veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten. Voedingsmiddelen met veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten zijn … Lees verder


Een voedselpatroon waarmee je kanker kunt voorkomen

Of kanker nu in de familie zit of dat je op het moment zelf strijd voert tegen kanker, factoren die van invloed zijn op je … Lees verder


REVAP Accountants behaalt Keurmerk Gezond Bedrijf

REVAP is trots te melden dat zij het Keurmerk Gezond Bedrijf van Stichting Gezondheid heeft behaald. Het Keurmerk Gezond Bedrijf is bedoeld voor ondernemers die … Lees verder


Afvallen door een stabiele bloedsuikerspiegel

Veel mensen die op hun gewicht willen letten zijn bang voor vetten. Hen is immers geleerd dat daar de meeste calorieën in zitten. Daarom vermijden … Lees verder


Wat is hartslagcoherentie?

Onze hartslag is gevoelig voor verschillende gebeurtenissen die plaatsvinden in lichaam en geest. De meeste mensen denken dat het hart de hele dag klopt in … Lees verder


Wat kun je eten voor een gezonde bloedsuikerspiegel?

cursus voeding

Diabetes is een van de meest voorkomende ziekten in Nederland. Bij deze ziekte kan het lichaam de bloedsuiker niet meer goed in balans houden. Ook … Lees verder


Leven met een darmziekte. Pluk de dag!!

ss-darm-problemen

Er is gelukkig al steeds meer bekendheid in de media over darmproblemen maar nog niet genoeg. Want wat we aan de buitenkant niet kunnen zien, … Lees verder


Pyramide Gezonde Voeding

pyramide_uitgelicht

De theorie achter deze piramide is al volgt: hoe hoger de frequentie of trilling van voedsel, hoe meer levenskracht dit bevat, en dus hoe gezonder … Lees verder


Tips voor betere assertiviteit

assertiviteit

Assertiviteit Bij communiceren is het belangrijk om te letten op je lichaamshouding. Dit is een onderdeel van je non-verbale communicatie. Tijdens de cursus Assertiviteit wordt … Lees verder


Gratis cursus afvallen

Zómaar gratis? Met deze cursus krijg je meer inzicht in afvallen en effectieve afslankmethodes. Het enige obstakel is je eigen doorzettingsvermogen. Dit is voor veel mensen het moeilijkst. … Lees verder


30 day character challenge!

Zit jij niet lekker in je vel, heb je weinig zelfvertrouwen en vind je het soms moeilijk een gesprek te voeren? Doe dan nu de … Lees verder


Gezonder leven in kleine stapjes

  Gezond leven, wie wil dat niet? In de drukte van alledag verdwijnt dit voornemen regelmatig naar de achtergrond. Hieronder een paar tips die je … Lees verder


Voorkom een burn-out

Gratis burn-out trainingen dankzij subsidie

  Een burn-out kost veel. De remedie niet.   Zo’n 1 op de 8 werknemers en studenten heeft last van een burn-out. Volgens het CBS … Lees verder


Een goeie baas zorgt voor gezonde werknemers

Anti burn-out programma

Het slechte nieuws Iedere werkgever die niet investeert in de gezondheid van zijn personeel kan hiervan de rekening gepresenteerd krijgen. Ter illustratie: een op de … Lees verder


Doe mee: 52 weken gezondheidsprogramma

Werk aan je gezondheid onder begeleiding! Voor je zelf en voor alle werknemers van de onderneming 4 of 52 weken gezondheidstrainingen 100% online Platform voor … Lees verder


De 10 nieuwe gezondheidsgeboden

10 gezondheidsgeboden

10 geboden 21-eeuw Moderne versie van de tien geboden, rekening houdend met huidige maatschappij.   1.     Gij zult geen dieren martelen en onnodig … Lees verder


Pak ziekteverzuim aan met 50 weken plan – met subsidies

in 50 weken gezonde werknemers

In 50 weken gezondere en fittere werknemers Minister Assher van sociale zaken vindt dat de werkgevers actief moet zorgen  voor gezondere werknemers. Hiervoor heeft hij … Lees verder