“Tips om minder suiker te eten”

Het is bekend dat teveel suiker erg slecht is. Niet alleen omdat het slecht is voor je lichaam, ook omdat het zo verslavend is. Een … Lees verder


“Tips om onbewust af te vallen”

Uit verschillende onderzoeken zijn een paar handelingen duidelijk geworden die erg makkelijk uit te voeren zijn en waardoor je gewicht verliest. Het betreft handelingen waarbij … Lees verder


‘Een sleutel tot gezond afslanken’

Situatie Een interessant onderzoek voor mensen die vooral willen afvallen door te sporten. In een studie werden drie groepen vrouwen met overgewicht vergeleken. Wel was … Lees verder


Cholesterolverlagende voedingsmiddelen verbeteren de werking van een cholesterol verlagend dieet

Over het algemeen zijn cholesterol verlagende diëten erop gericht om de inname van verzadigde vetten te verminderen. Een dergelijke dieet werkt echter beter wanneer er … Lees verder


Lekker IJsrecept

Op de site http://loyoya.nl/ vind je dit onderstaande ijsrecept en nog veel meer over eten, fitness en afvallen. De volgende ingrediënten heb je nodig: – bevroren plakjes van drie … Lees verder


‘Door lichte lunch veel kilo’s kwijt’

  Situatie Amerikaanse onderzoekers beweren dat het geheim om af te vallen ligt in ‘een lichte lunch’. Een onderzoeksteam onder leiding van David Levitsky volgde … Lees verder


Een saai dieet werkt

Wanneer je een hele week lang hetzelfde gerecht eet heb je aan het einde van de week circa 100 kilocalorieën minder in genomen dan bij een gevarieerd … Lees verder


Het voedingscentrum

Onderhand heeft iedereen wel van het Voedingscentrum gehoord. Toch wil ik nog een keer wijzen op hun site en de handige toepassingen die je erop … Lees verder


Aspartaam; goed of slecht?

Om af te vallen gaan veel mensen over op lightproducten.  Deze producten bevatten  minder vet en/of suiker dan het originele product. In het geval cola wordt in … Lees verder


afslankpillen

Afslankpillen en drankjes Er zijn vele afslankpillen en drankjes, dit artikel gaat over de kilokiller waar vele al een positief resultaat van ondervonden hebben. De … Lees verder


Het dikke Afvalboek

Het dikke afvalboek   het dikke afvalboek van Ivan Wolffers  is zeker het lezen waard. Het boek is drie jaar geleden verschenen en sluit aan … Lees verder


E-book Maak je niet dik

Een leestip voor mensen die al jaren worstelen met problemen rondom eten en gewicht. In dit korte zelfhulpboekje geeft psycholoog Gerbrand van Hout uitleg over … Lees verder


Voedingssupplementen, wat moet ik ermee?

Er zijn zoveel voeddingssupplementen op de markt, dat je momenteel niet meer weet wat goed of slecht voor je is. Wat zijn voedingssupplementen, wanneer neem … Lees verder


Voedingstips deel 2

Deel 2 van de voedingstips. Deze tips gaan over gezonder leven, lekker eten en uiteraard slim afvallen! 6.Pikant Hete, pikante voeding met curry en pepers … Lees verder


E-boek de Gabriel Methode

Boeken

  De Gabriel Methode Jon Gabriel, de auteur van dit boek, verloor zelf ruim 100 kilo. Dit heeft hij gedaan met een zelf ontwikkelde methode; … Lees verder


En nu afvallen!

Dit kleine boekje staat vol met allerlei tips over afvallen. Het is een soort handboek dat voor iedereen toegankelijk is Het boek is in 2004 … Lees verder


Een goed dieet

Hoe kun je dat overlevingsinstinct omzeilen? Hoe kun je compenseren voor de vertraagde stofwisseling? Het antwoord is dat je niet minder moet gaan eten, maar … Lees verder


De 10 principes voor een leven lang slank

Een nieuw boek van de Belgische Sonja. In dit boek wordt echter geen dieet gepromoot maar tips gegeven om een nieuwe manier van denken en … Lees verder


Wat zijn Koolhydraten?

Koolhydraten zijn een van de voedingsmiddelen die de mens nodig heeft om te overleven. Ze dienen als brandstof voor onze lichaamsprocessen en stimuleren de hersenen. … Lees verder


Snoepen om overgewicht te voorkomen?!

Alhoewel je overal hoort en leest dat snoepen niet goed voor je is en kan bijdragen aan overgewicht. Is er nu een onderzoek uitgevoerd aan … Lees verder