Boek Gezond Afvallen

Titel  Gezond Afvallen met Werkboek

CoverGezond Afvallen met Werkboek3

Auteurs  Stichting Gezondheid Nederland

ISBN   9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Aantal pagina’s totaal   116  Aantal pagina’s in kleur  29

 

Verschijningsdatum  25-11-2016

Prijs incl. BTW € 19,95

Gezond Afvallen met Werkboek

Te bestellen via:

Bol.com  of http://www.gezondheidacties.nl  of vraag het aan de boekhandel.

Het is voor onze gezondheid van essentieel belang dat we een gezond gewicht hebben en fit door het leven gaan. Maar het overgewicht kwijt raken, is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan.

Dit boek biedt je op een toegankelijke manier inzicht in de werking van je lichaam op gewichtsverlies. Maar, we laten je ook zien dat je geestelijke gezondheid minstens zo belangrijk is bij het blijvend veranderen van je levensstijl. Zo kom je voor eens en altijd van die overtollige kilo’s af.

Hoofdstukken:

01 Introductie Afvallen

02 Overgewicht

03 Lichaamsbouw en gewicht

04 Ons lichaam en energie

05 Bewegen en gewicht

06 Een introductie tot voedingsstoffen in ons eten

07 Voedingsstoffen in ons eten

08 Tips voor een gezonde voeding – Dranken & Snacks

09 Tips voor een gezonde voeding – Hoofdmaaltijden

10 Diëten en het jojo-effect

11 Praktijkgerichte dieetmethodes en afvallen

12 Afvallen in de praktijk

13 Coaching en afvallen

14  Tips op een rij

Werkboek         (kleur)

 

Achterkant boek
CoverGezond Afvallen met Werkboek

 

Screen shots:

Knipsel 1

Gezond afvallen ISBN   9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Gezond afvallen ISBN   9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Gezond afvallen ISBN   9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)Gezond afvallen ISBN   9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Author: Stefan Rooyackers

Related Post

Dit bericht is geplaatst in afvallen, boeken met de tags , . Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *