Manieren om meer fruit en groenten toe te voegen aan je voedingspatroon

Er bestaan verschillende manieren om meer plantaardig voedsel te eten. Niet meer dan een derde van je maaltijd mag bestaan uit zuivelproducten, vis en vlees. … Lees verder


Waarom fruit en groenten een krachtige werking hebben tegen kanker

Hier komt het op neer: fruit en groenten bevatten minder ongezonde vetten, meer vezels en meer voedingsstoffen die je helpen beschermen tegen kanker. Deze 3 … Lees verder


10 manieren om het risico op kanker te verlagen

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer een derde van de meest voorkomende vormen van kanker te voorkomen zijn door je voedingspatroon en je manier van leven … Lees verder


Afvallen door een stabiele bloedsuikerspiegel

Veel mensen die op hun gewicht willen letten zijn bang voor vetten. Hen is immers geleerd dat daar de meeste calorieën in zitten. Daarom vermijden … Lees verder


Kan eten volgens paleo je ziek maken?

Paleo dieet

Het Paleo dieet – dat vooral bestaat groenten en vlees – helpt veel mensen om zich energieker te voelen. Toch kun je ook problemen met … Lees verder


Thaise Quinoa Salade Met Cashewnoten En Gember-Amandel Dressing (Veganistisch en Glutenvrij)

Met deze overheerlijke Thaise quinoa salade met cashewnoten en gember-amandel dressing (veganistisch en glutenvrij) creëer je thuis een Oosterse sfeer. Verras je familie en vrienden … Lees verder


Boekreview: ‘Het vastendieet’

Boeken

Auteur: Dr. Michael Mosley & Mimi Spencer | ★★★★☆   Mosley en Spencer introduceren een nieuwe, revolutionaire manier van diëten, waar iedereen over de hele wereld het … Lees verder


Interview: Mike Donkers over zijn lezing

SGN

Met de lezing van aanstaande donderdag over de relatie tussen voeding en gezondheid in het vooruitzicht, heeft stagiair Youri Buis onze desbetreffende spreker, Mike Donkers, … Lees verder


Het belang van eiwitten

stichting-gezondheid-eieren

Eiwitten, wat moet ik me hierbij voorstellen? Misschien dat je het je wel van een (vroegere) biologieles kunt herinneren. Eiwitten zijn, net als koolhydraten en … Lees verder


Wat je moet weten over het metabolisme

mensen bewegen in het landschap

Metabolisme is een ander woord voor spijsvertering. Dit heeft allemaal te maken met alle biochemische processen die in jouw cellen plaatsvinden. Fara Bellinga zal jou … Lees verder


Dieetwijzer

Stichting-gezondheid-dieetwijzer

Afvallen met een dieet Tegenwoordig zijn er zo ontzettend veel diëten dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is er nu … Lees verder


Dieetwijzer, Maaltijdvervangers

baby greens and tomatoes

Maaltijdvervangers Maaltijdvervangers zijn bepaalde producten die gebruikt worden om gewicht te verliezen. Deze producten zijn meestal caloriearm en worden gebruikt om normale maaltijden te vervangen.  … Lees verder


Dieetwijzer, Maaltijdvervangers, Cambridge-dieet

baby greens and tomatoes

Het Cambridge-dieet Wat is het? Tijdens het Cambridge-dieet wordt de normale voeding vervangen door diverse dranken en soepen. Tijdens het dieet wordt u begeleidt door … Lees verder


Dieetwijzer, maaltijdvervangers, Herbalife

baby greens and tomatoes

Herbalife Wat is het? Herbalife is een bedrijf dat producten maakt die gebaseerd zijn op kruiden. De producten zijn verkrijgbaar bij particulieren die deze producten … Lees verder


Dieetwijzer, maaltijdvervangers, Modifast

baby greens and tomatoes

Modifast Wat is het? Modifast is een bedrijf dat maaltijdvervangers maakt. Er zijn verschillende afslankmethodes binnen Modifast, die worden hieronder toegelicht. Modifast is verkrijgbaar in … Lees verder


Dieetwijzer, Maaltijdvervangers, Weight Care

baby greens and tomatoes

Weight Care Wat is het? Weight Care is een dieet dat gebruik maakt van maaltijdvervangers en caloriearme snacks. De producten zijn te koop in de … Lees verder


Dieetwijzer, Eetgewoontes verandering

place setting with rose

Eetgewoontes verandering Dit soort diëten betreft methoden die er op gericht zijn verandering aan te brengen in de eetgewoontes van mensen. Er gaat geen uitgebreide … Lees verder


Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, Sonja Bakker

place setting with rose

Sonja Bakker Wat is het? Deze methode gaat uit van het gezonde verstand: Als je minder eet, verlies je gewicht. Het draait om variatie en … Lees verder


Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, Weight Watchers

place setting with rose

Weight Watchers Wat is het? Het Weight Watchers programma draait om het verstandig vermageren in groepsverband. Als je de cursus volgt kom je wekelijks bijeen … Lees verder


Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, SLINC

place setting with rose

SLINC Wat is het? Slinc is ontwikkeld om overgewicht te bestrijden, maar ook om mensen een gezonde levensstijl aan te leren. De behandelmethode is een … Lees verder