100 gezondheidstips: 11/20

Het eten van een banaan als ontbijt is een effectieve manier af te vallen en is bekend onder de naam: Het Wonderbaarlijke Bananen Dieet.  Het … Lees verder


100 gezondheidstips: 1/10

         Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het mag niet ontbreken als herstart en opnieuw aanvullen van je energievoorraad, nadat je lichaam zich … Lees verder


Eiwitten

Hoewel het op het eerste gezicht alles te maken lijkt te hebben met eieren, zijn eiwitten, of proteïnen de derde van de voor de mens … Lees verder


Vetten en cholesterol

eBoek-cover-voeding

Vetten zijn een lichaamsnoodzakelijke voedingsstof, net als suikers of koolhydraten,eiwitten,  vitamines en mineralen, hetgeen wil zeggen dat zonder het lichaam niet goed kan functioneren. Vetten … Lees verder


Suiker, smaakvoller dan vaak goed voor je is

Eén van de prettigste smaken, die de mens kent, is die van zoetheid En aan zoetheid is meestal maar één soort voedingsstof verbonden: suiker. Suiker … Lees verder


Zo ga jij veel afvallen

Jij bent dus op zoek naar een manier of af te vallen. Dan is het je geluksdag want wij bieden dé manier om blijvend af … Lees verder


10 tips van de diëtiste – editie 3

Een terugkerende rubriek: één maal per week zullen er 10 tips worden gegeven door de gecertificeerde diëtiste; Margot Kruisjens. Deze week editie 3! Ben je op zoek … Lees verder


Afslanken tijdens de feestdagen

Afslanken tijdens de feestdagen Ben je op zoek naar gezonde snacks voor tijdens de feestdagen? Voor personen die willen afvallen is december een zeer lastige maand. … Lees verder


10 tips van de diëtiste – editie 2

 Een terugkerende rubriek: één maal per week zullen er 10 tips worden gegeven door de gecertificeerde diëtiste; Margot Kruisjens. Deze week editie 2! Ben je op zoek … Lees verder


Soepdieet

Het soepdieet Ben je op zoek naar gezonde soepen? Afvallen door soep als maaltijdvervanger te gebruiken is zeer efficiënt en helemaal niet duur! Hier vind … Lees verder


10 tips van de diëtiste

Een nieuwe rubriek: één maal per week zullen er 10 tips gegeven worden door de gecertificeerde diëtiste; Margot Kruisjens. Ben je op zoek naar producten … Lees verder


5-stappenplan om af te vallen

Stappenplan om écht af te vallen  Starten met afvallen kan alleen als je überhaupt weet welk traject te volgen. Waarschijnlijk heeft iedereen wel enig idee over hoe … Lees verder


Eiwitten, eiwitten en nog eens eiwitten

Wat zijn eiwitten nu precies? En hoe kan men hierdoor gewicht verliezen? Steeds meer personen zijn op de hoogte van het belang van eiwitten. Het wordt … Lees verder


Motivatie tips voor het verliezen van gewicht

Wanneer je ooit al eens geprobeerd hebt om af te vallen en in vorm te raken, weet je waarschijnlijk al dat het erg lastig is … Lees verder


Overgewicht bij Nederlanders blijft toenemen

Ondanks de vele diëten die er op de markt zijn blijft de Nederlandse bevolking aankomen. Met alle gezondheidsproblemen van dien. Uit onderzoek blijkt dat het … Lees verder


Brood & Dieet

Ben je ook een van die miljoenen Nederlanders die worstelt met de weegschaal? Of je nu een paar kilo wilt afvallen of juist flink wat … Lees verder


Afslanken met shakes

Hoe werkt afvallen met shakes? Afvallen met shakes kan doormiddel van een proteïnedieet ookwel eiwitdieet genoemd. Bij een proteïnedieet probeer je de inname van koolhydraten … Lees verder


Hoe kies ik een goed dieet?

Als je in de boekhandel bij de dieetboeken gaat kijken, kun je maar beter goed gegeten hebben, anders gaat het je nog duizelen. Zoveel diëten … Lees verder


Afvallen? Tips voor slanke tussendoortjes

Vind jij het ook zo moeilijk om allemaal lekkere, ongezonde dingen te laten staan, zoals koek, snoep, chocolade, chips en nootjes? Je bent niet de … Lees verder


Milner Kaaspannenkoeken

Met Milner kunt u heel gemakkelijk verantwoord, smaakvol en gevarieerd koken. Wat dacht u van een pannenkoek, focaccia met kaas vulling, een romige risotto met … Lees verder