Lach je gezond!

gezond lachend kindMisschien betrap je jezelf wel eens op het volgende; er wordt een grap verteld, maar die vind je eigenlijk toch niet zo heel grappig. Toch begin je spontaan te lachen en blijf je maar doorgaan. Is dit raar? Nee, dit is niet raar. Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat we vaker lachen om sociaal gedrag te vertonen, dan dat we lachen om iets dat we daadwerkelijk grappig vinden.

 

Door te lachen naar een ander toon je een bepaalde vorm van affectie en zorgt ervoor dat de relatie tussen jullie wordt versterkt.  Lachen heeft dus een communicatieve functie voor het binden van relaties. Dit is al te zien in de relatie tussen baby’s en de ouders. 3 maanden na de geboorte tonen baby’s al glimlachjes naar hun ouders. Zo tonen zij affectie naar diegene  die voor hun gaat zorgen.

Maar wat doet lachen met?

  • Lachen masseert de organen. Het brengt de gezicht-, buik- en middenrifspieren in beweging. Hierdoor wordt de spierspanning in andere spieren verlaagt waardoor er een ontspannen gevoel wordt ervaren
  • Hartritme en bloeddruk worden op elkaar afgestemd. Dit komt doordat tijdens het lachen je diepere halen lucht in ademt.  Hierdoor gaat het bloed ook sneller stromen en kan daardoor meer voedingstoffen  door het lichaam transporteren
  • Tijdens een lachbui produceert de brein ook endorfine. Deze stof veracht pijn en vermindert stress.
  • Daarnaast is lachen niet alleen leuk,  maar heeft ook een positief effect op het immuunsysteem.

 

Kortom, lach jezelf gezond!

Author: leroy

Related Post

Dit bericht is geplaatst in Algemeen, blog, Tipvandedag met de tags , , , , , . Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *