Afvallen

https://www.youtube.com/watch?v=rgMFeR624IE

Op deze pagina zal je het volgende kunnen vinden:

  • Wat je met deze cursus zult bereiken
  • Waarom je deze cursus zou moeten volgen
  • Uit welke hoofdstukken deze cursus is opgebouwd
  • Informatie over de e-boeken, die je mee krijgt met deze cursus
  • Toegang tot ons promotiematriaal


bnr-afvallen.fw

Nederland wordt steeds dikker, dit kunnen we voorkomen.

In Nederland is gewichtstoename al dertig jaar een groeiend probleem. Niet alleen bij volwassenen, maar ook bij kinderen vanaf 4 jaar. Bij volwassenen en mannen met een leeftijd vanaf 40 jaar heeft meer dan de helft een overgewicht. En 41% van de totale Nederlandse bevolking lijdt aan matig of ernstig overgewicht.

Is een coach te duur voor je?

Heb je ook al alle diëten geprobeerd? En lukt het maar niet om af te vallen? Geef jezelf dan eens een kans en word coach van jezelf. Dit is de perfecte manier voor jou om af te vallen zonder geld uit te geven.

Bereken jouw vetpercentage.

Met handige formules is het mogelijk om je lichaamsvorm, lichaamsvet en hoeveel liter water je dagelijks nodig hebt berekenen. Dankzij de Body Mass Index meter bereken je gemakkelijk het vetpercentage van jouw lichaam. Het resultaat wijst uit of je overgewicht hebt.

Help jezelf met jouw afslanktraject.

Overgewicht neemt toe in Nederland. Deze videotraining geeft niet alleen informatie over afvallen, maar ook over gezondheid, overgewicht, sporten en bewegen. Alles wordt in kaart gebracht zodat je weet waar je aan toe bent en hoe jij de juiste maatregelen kan nemen om succes te bereiken.

Is overgewicht echt zo ongezond?

Ja, het is heel ongezond en kan zelfs leiden tot ziekte! Je wil natuurlijk niet het slachtoffer worden van diabetes. In deze videotraining hebben wij alle gevolgen en oorzaken op een rijtje gezet, zodat je tijdig maatregelen kan nemen.


Stefan Rooijackers
Uw docent voor deze cursus. Staat ingeschreven binnen het CRKBO
Non profit organisatie
Stichting gezondheid heeft als doel Nederlanders gezonder te laten leven.
Afvallen
Deze cursus zal ervoor zorgen dat u te weten zal komen hoe je moet afvallen.

Kwaliteit gegarandeerd
Dat garanderen onze specialisten, die deze cursus hebben samengesteld.
Bespaar
Omdat onze cursussen online zijn, bespaard u op onnodige kosten.
Je cv uitbreiden
Het behalen van een cursus zal goed op u cv staan. (certificaat optioneel)

De webshop
De webshop maakt het mogelijk om op elk moment aan een cursus te beginnen.
Op uw eigen tempo
De cursussen zullen de hele dag te bereiken zijn,
wanneer het u uit komt.
Ervaringen van andere
We hebben vele kunnen helpen met onze curssusen.

Handige tips
Maak gebruik van onze tips, die we in deze cursus hebben verwerkt.
Uitgebreide e-boeken
U krijgt toegang tot onze collectie e-boeken betreft dit onderwerp.
Behulpzame video’s
U krijgt toegang tot onze collectie van video”s betreft dit onderwerp.

 


 01 Introductie
 02 Ons Lichaam en een gezond gewicht
 03 Lichaamsbouw en gewicht
 04 Ons lichaam en energie
 05 Bewegen en gewicht
 06 Introductie voedingsstoffen
 07 Voedingsstoffen in ons eten
 08 Voedingstips drank en snacks
 09 Voedingstips hoofdmaaltijden
 10 Dieten en het jojo effect
 11 Praktijkgerichte dieetmethode
 12 Afvallen in de praktijk
 13 Coaching en afvallen
 14 Tips op een rij

 

 

 

 


Werkboek afvallen deel 1


Taal: Nederlands Pagina’s: 103 Type: PDF

Dit is het werkboek dat hoort bij de cursus Afvallen. De theorie overAfvallen komt hoofdzakelijk bij de cursus aan de orde. De in de cursus gepresenteerde informatie kun je goed gebruiken om de oefeningen in dit werkboek te kunnen doen. Het is echter ook mogelijk om alleen met dit werkboek aan de slag te gaan.

Werkbok afvallen deel 2 Dieetwijzer


Taal: Nederlands Pagina’s: 28 Type: PDF

Tegenwoordig zijn er zo ontzettend veel diëten dat u door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is er nu allemaal op de markt? En wat is precies het verschil tussen al deze diëten? Wat zijn voor- en nadelen en wat voor ervaringen hebben mensen met de verschillende diëten? Deze dingen zullen in dit boek aan bod komen.

Afvallen d.m.v. yoga


Taal: Engels Pagina’s: 37 Type: PDF

Yoga is niet alleen goed voor het verbranding van kilo’s maar ook om tot rust te komen.
Leer met dit E-boek hoe je zowel je fysieke als mentale aspecten kunt verbeteren.

.

Afvlallen d.m.v. doelstellingen


Taal: Engels Pagina’s: 34 Type: PDF

Bij dit werkboek krijgt u een E-boek die gaat over het opstellen van doelen tijdens het afvallen. Er wordt met name uitgelegd met wat, hoe, en waarom het zo belanrijk is om doelen voor jezelf op te stellen tijdens het afvallen.?U kunt deze E-boek combineren met de andere voor een nog beter resultaat!

Afvallen d.m.v. calorie verbranding


Taal: Engels Pagina’s: 10 Type: PDF

In deze eBoek vind u nog meer informatie en tips over de voordelen van het afvallen via calorieverbranding. Hierin leert men bijvoorbeeld dat een dieet volgen onnodig is, en genoeg slapen bijvoorbeeld juist wel van belang is. Aarzel niet een maak gebruik van deze handige bonus.

 

Afvallen d.m.v. babyvoeding


Taal: Engels Pagina’s:33 Type: PDF

Iedereen zou wel zo’n perfect modellen lichaam willen hebben. We willen er niet alleen fit uitzien voor ons zelf maar ook voor de buitenwereld. Dit boek met de titel “How to Lose Weight With Baby Food Diet”, leert u om het lichaam te krijgen waar u altijd van heeft gedroomd.

 

Workshop afvallen


Taal: Nderlands Duur: 65 min Type: video

Op een leuke, interactieve manier komen o.a. de volgende thema’s aan bod: voeding, beweging, dieetvormen en afslankcoaching.
Het doel hiervan is je aan het denken te zetten over welke manier vanafvallen bij je past. Er zijn namelijk erg veel verschillende manieren vanafvallen.

 

Yoga workshop


Taal: Nederlands Duur: 60 min Type: video

Middels 70 video’s wordt u wegwijs gemaakt in verschillende Yoga posities. Op deze manier helpt dit u om meer te bewegen en de juiste balans te vinden. Ga direct aan de slag en bekijk hoe u de bewegingen maakt op weg naar uw juiste gewicht.

 

 

130 items

afvln3opdruk20140213-outlines.inddBasic RGBafvln1

afvln5afvln6afvln7afvln8