Burn-out

https://www.youtube.com/watch?v=HJ8ze3xrIG4

Op deze pagina zal je het volgende kunnen vinden:

  • Wat je met deze cursus zult bereiken
  • Waarom je deze cursus zou moeten volgen
  • Uit welke hoofdstukken deze cursus is opgebouwd
  • Informatie over de e-boeken, die je mee krijgt met deze cursus
  • Toegang tot ons promotiematriaal


bnr-burnout.fw

Wat is een burn-out?

Een burn-out ontstaat door een proces van jarenlange overbelasting en betekent letterlijk: ‘opgebrand zijn’. Het onderscheidt zich van overspannenheid door de ernst van de symptomen en het langdurige karakter ervan. Een burn-out ontspint zich vaak aan het einde van een jarenlang proces waarbij een recent voorval de druppel is die de emmer doet overlopen, bijvoorbeeld door een baan die op de tocht komt te staan of onenigheid op de werkvloer.

Wat kan je eraan doen?

Een burn-out is te voorkomen en te verhelpen met de juiste instructies. Daarom heeft Stichting Gezondheid Nederland onder het credo “ik zorg voor mijn eigen gezondheid” een zelfhulp-training ontwikkeld die inzicht geeft in de verschillende therapiemogelijkheden. Op deze manier word je als cursist ingelicht over de mogelijke oorzaken van een burn-out en leer je om te gaan met de verschijnselen van een burn-out door oefeningen.

Door wie is deze cursus gemaakt?

Deze cursus werd ontwikkeld in nauwe samenwerking met Irene den Doop (123-psychologie) en Petra Versteegh (Phoenix Burn-outcentrum), beiden zijn experts op het gebied van de behandeling van een burn-out.

Meer burn-outgevallen

Uit onderzoek van het CBS blijkt dat het aantal mensen met burn-outklachten de afgelopen jaren flink is toegenomen. In de periode van 2007 tot 2010 groeide dit aantal met 2%, dit betekende dat in het jaar 2010 één op de 10 werknemers van 25 jaar of ouder last had van burn-outklachten (bron: CBS.nl). Nu de crisis doordringt tot in alle werkgebieden kunnen we aannemen dat werk gerelateerde stress de laatste tijd alleen maar toeneemt. Tegenwoordig hebben ongeveer 1 miljoen Nederlanders last van burn-outklachten.

.


Stefan Rooijackers
Uw docent voor deze cursus. Staat ingeschreven binnen het CRKBO
Non profit organisatie
Stichting gezondheid heeft als doel Nederlanders bewust te maken.
Burn-out
Deze cursus zal ervoor zorgen dat je te weten komt hoe je van een burn-out af komt.

Kwaliteit gegarendeert
Dat garanderen onze specialisten, dir deze cursus hebben samengesteld.
Bespaar
Omdat onze cursussen online zijn, bespaar je op onnodige kosten.
Je cv uitbreiden
Het behalen van een cursus zal goed op je cv staan. (certificaat optioneel)

De webshop
De webshop maakt het mogelijk om op elk moment aan een cursus te beginnen.
Op uw eigen gemak
De cursussen zullen de gehele durende dag te bereiken zijn,
wanneer het u uit komt.
Ervaringen van andere
We hebben vele andere kunnen helpen met onze curssusen.

Handige tips
Maak gebruik van onze tips, die we in deze cursus hebben verwerkt.
Uitgebreide e-boeken
U krijgt toegang tot onze collectie e-boeken betreft dit onderwerp.
Behulpzame video’s
U krijgt toegang tot onze collectie van video”s betreft dit onderwerp.

 

 


 01 Wat is een burn out           
 02 Symptomen
 03 Oorzaken en cijfers
 04 Therapiemogelijkheden
 05 Burn out voorkomen
 06 Zelfhulp 1
 07 Zelfhulp 2
 08 Na een burn out

 


Werkboek burn-out


Taal: Nederlands Pagina’s: 100 Type: PDF

Dit is het werkboek dat hoort bij de cursus Stoppen met rokenDit is het werkboek dat hoort bij de DVD over Burn-out. De theorie over Burn-out komt hoofdzakelijk op de DVD aan de orde. De in de DVD gepresenteerde informatie kun je goed gebruiken om de oefeningen in dit werkboek te kunnen doen. Bij het maken van sommige oefeningen in dit werkboek is het handig om gelijktijdig de DVD aan te zetten.

Effectief slapen de vijf elementen


Taal: Engels Pagina’s: 43 Type: PDF

Ongeveer een derde van de Nederlandse bevolking heeft regelmatig last van slaapproblemen. Dan hebben we het nog niet eens over sporadische slaapproblemen. In dit boek worden de belangrijkste 5 elementen die je slaap beïnvloeden beschreven zodat je beter kunt herkennen waar voor jou de belangrijkste aandachtspunten liggen.

50 daags herstelprogramma voor een burn-out


Taal: Nederlands Duur: 08+ min Type: video

Met deze 50 video’s heeft u nog meer handvatten om uw Burn-Out te lijf te gaan. Herken de symptomen leer ze te benoemen en een plaats te geven waardoor u weerbaarder door het leven kunt gaan. Iedere dag doet u een oefening of voert u een tip uit.

11 items

kaftbrnbrnhoesbrndvdbrnhoes3