Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, Weight Watchers

place setting with rose

Weight Watchers Wat is het? Het Weight Watchers programma draait om het verstandig vermageren in groepsverband. Als je de cursus volgt kom je wekelijks bijeen … Lees verder


Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, SLINC

place setting with rose

SLINC Wat is het? Slinc is ontwikkeld om overgewicht te bestrijden, maar ook om mensen een gezonde levensstijl aan te leren. De behandelmethode is een … Lees verder


Dieetwijzer, Eiwitdiëten

Cartón de huevos frescos.

Eiwitdiëten Wat is nu eigenlijk een eiwitdieet? Het eiwitdieet is gebaseerd op de volgende theorie: Koolhydraten en vetten zijn de brandstoffen van je lichaam, eiwitten … Lees verder


Dieetwijzer, Eiwitdiëten, PowerSlim

Cartón de huevos frescos.

PowerSlim Wat is het? Een veelgebruikt eiwitdieet is het PowerSlim programma. Deze heeft als gedachte ‘niet minder eten, maar anders eten’.   Uitleg: Koolhydraten en … Lees verder


Dieetwijzer, Eiwitdiëten, SanaSlank

Cartón de huevos frescos.

Sanaslank Wat is het? Sanaslank is een eiwitdieet met als doelen het verminderen van vetopslag, het verminderen van een hongergevoel, stabilisatie van de bloeddruk en … Lees verder


Dieetwijzer, Eiwitdiëten, Prodimed

Cartón de huevos frescos.

Prodimed Wat is het? Prodimed is een eiwitdieet met als doel volwassenen te helpen op een snelle, doeltreffende, duurzame en veilige manier af te slanken. … Lees verder


Dieetwijzer, Eiwitdiëten, Het Dukan Dieet

Cartón de huevos frescos.

Dukan Dieet Wat is het? Het Dukan Dieet is een eiwitdieet, het is te volgen via een boek of online coaching. Uitleg: Het Dukan Dieet … Lees verder


Dieetwijzer, Koolhydraatarme Diëten

Ciabatta

Koolhydraatarme diëten Een andere categorie diëten zijn de koolhydraatarme diëten. Deze richten zich er vooral op zo min  mogelijk koolhydraten in te nemen, omdat deze … Lees verder


Dieetwijzer, Koolhydraatarme Diëten, Het Montignac Dieet

Ciabatta

Het Montignac Dieet Wat is het? Het Montignac dieet is gebaseerd op het principe dat als je wilt afvallen, je moet letten op goede en slechte … Lees verder


Dieetwijzer, Koolhydraatarme Diëten, Atkins Dieet

Ciabatta

Atkins Dieet Wat is het? Het Atkins Dieet is een koolhydraatarm dieet die beweert dat mensen met deze methode vijf kilo in twee weken kunnen … Lees verder


Dieetwijzer, Koolhydraatarme Diëten, South Beach Dieet

Ciabatta

South Beach dieet               Wat is het? Volgens de oprichter van het South Beach dieet is het South Beach … Lees verder


Dieetwijzer, Koolhydraatarme Diëten, Dr. Frank

Ciabatta

Dr. Frank Wat is het? Dr. Frank is een internist die een dieetmethode heeft ontwikkeld waar hij verschillende boeken over geschreven heeft.   Uitleg: Dr. … Lees verder


Hoe ontstaat de verslaving van roken?

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

Wanneer we ons slecht voelen, proberen we dit vanzelf te veranderen. Dit doen we vaak door minder leuke ervaringen te vervangen door aangename ervaringen. Het … Lees verder


Waarom willen we roken?

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

De sleutel tot het stoppen met roken is om erachter te komen wat de reden is waarom we eigenlijk roken. De gewoonte om te roken … Lees verder


Hoe een sigarettenverslaving werkt

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

Hoe zit de verslaving aan roken, of specifieker benoemd: de verslaving aan nicotine, precies in elkaar? Het zit zo: van nature heeft elk mens al … Lees verder


De verslaving zit tussen de oren

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

De lichamelijke afhankelijkheid van roken is maar heel klein en zit voornamelijk tussen de oren. De reden waarom het toch zo hardnekkig is, is het … Lees verder


Effecten op termijn van roken

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

Gezondheidseffecten treden direct op bij het stoppen met roken. Een jaar nadat de roker gestopt is, is de kans op coronaire hartziekten gehalveerd. Binnen vijf … Lees verder


Effecten op gezondheid van roken

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

Dat tabaksrook niet bevorderlijk is voor de gezondheid is bekend, maar het zijn niet alleen de schadelijke stoffen nicotine, teer en koolmonoxide die de gezondheid … Lees verder


Manieren om te stoppen met roken

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

Nicotinekauwgom, nicotinepleisters, de electronische sigaret: er zijn veel producten op de markt die aan je behoefte aan roken kunnen voldoen zonder dat je naar een … Lees verder


Begeleiding en therapie bij stoppen met roken

ac7fead7aa604f261980ab6c7c0ac044

  Sommige mensen vinden het lastig om zelfstandig te stoppen met roken met behulp van hulpmiddelen als nicotinevervangers. Zij voelen zich soms meer gebaat bij … Lees verder