Tagarchief: gezond

Lang leven het placebo effect.

Onlangs verscheen, onder andere in de Volkskrant, een artikel over het placebo-effect. Het placebo effect is een positief effect op de gezondheid als reactie op een … Lees verder


Manieren om meer fruit en groenten toe te voegen aan je voedingspatroon

Er bestaan verschillende manieren om meer plantaardig voedsel te eten. Niet meer dan een derde van je maaltijd mag bestaan uit zuivelproducten, vis en vlees. … Lees verder


Waarom fruit en groenten een krachtige werking hebben tegen kanker

Hier komt het op neer: fruit en groenten bevatten minder ongezonde vetten, meer vezels en meer voedingsstoffen die je helpen beschermen tegen kanker. Deze 3 … Lees verder


10 manieren om het risico op kanker te verlagen

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer een derde van de meest voorkomende vormen van kanker te voorkomen zijn door je voedingspatroon en je manier van leven … Lees verder


Tips voor het eten van voedingsmiddelen die effectief zijn tegen kanker

Eet zo min mogelijk fastfood en kant-en-klaarmaaltijden. Dit bevat vaak veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten. Voedingsmiddelen met veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten zijn … Lees verder


Een voedselpatroon waarmee je kanker kunt voorkomen

Of kanker nu in de familie zit of dat je op het moment zelf strijd voert tegen kanker, factoren die van invloed zijn op je … Lees verder


REVAP Accountants behaalt Keurmerk Gezond Bedrijf

REVAP is trots te melden dat zij het Keurmerk Gezond Bedrijf van Stichting Gezondheid heeft behaald. Het Keurmerk Gezond Bedrijf is bedoeld voor ondernemers die … Lees verder


Afvallen door een stabiele bloedsuikerspiegel

Veel mensen die op hun gewicht willen letten zijn bang voor vetten. Hen is immers geleerd dat daar de meeste calorieën in zitten. Daarom vermijden … Lees verder


Health & Happiness

Health & Happiness Graag wil mezelf even voorstellen. Hoewel ik geen ‘nieuwkomer’ ben – ik reis al jaren met lezingen en workshops van Nederland naar … Lees verder


Thaise Quinoa Salade Met Cashewnoten En Gember-Amandel Dressing (Veganistisch en Glutenvrij)

Met deze overheerlijke Thaise quinoa salade met cashewnoten en gember-amandel dressing (veganistisch en glutenvrij) creëer je thuis een Oosterse sfeer. Verras je familie en vrienden … Lees verder


Slank in zeven oefeningen

Natuurlijk is yoga bedoeld om je geest te ontwikkelen, maar wat is er mis met de puur fysieke effecten? Met deze oefeningen breng je je … Lees verder


Buikspieroefeningen voor Thuis voor een Ultiem Strakke Buik

De meeste mensen spreken er meer over dan dat ze het doen: Buikspieroefeningen voor thuis. Toch ontzettend belangrijk want iedere spier in je buik en … Lees verder


Knoflook, een wondermiddel van de natuur

knoflook

Mijn hemel, wat heb jij gegeten vanavond? Je had het wel wat rustiger aan mogen doen met de knoflook. En zo is de kans op … Lees verder


Komkommer: supergroente

Gemüseernte

Komkommers zijn de vierde meest geteelde groente ter wereld. Ze bevatten niet alleen de belangrijke vitamines A, B en C, maar stimuleren ook nog eens … Lees verder


Feiten & Fabels

feiten en fabels

Diepvries groenten zijn niet zo gezond als verse groenten. Fabel: De hoeveelheid vitamines in groenten hangen voor een groot deel af van de versheid van … Lees verder


Wandelen: een eerste stap naar meer beweging

wandelen

Ben je géén fitnessfreak, maar ben je je wel bewust van de voordelen van een gezond lichaam? Ga dan wandelen. Het versterkt je spieren en … Lees verder


Levensgenieter in hart en nieren!

zon

Op een zonnige zondag in maart ben ik opgestaan met een bakkie koffie, even lekker wakker worden. Ik besef me dat dit een van de … Lees verder


Boekreview: ‘Beter met voeding’

Boeken

★★★★★ Veel gezondheidsproblemen ontstaan door tekorten in ons lichaam, veroorzaakt door industriële beperkingen van moderne voeding. ‘Beter met voeding’ geeft een uniek inzicht in de … Lees verder


Gezond eten zal je helpen om je lichamelijk en geestelijk beter te voelen!

baby greens and tomatoes

Dit kan door voeding te eten dat ons lichaam van nature nodig heeft. Dat lijkt misschien simpel maar dit is het niet in de tijd … Lees verder


Juice the office: Stimuleer de spijsvertering

vijg

In Italië eet men gemiddeld 7 kilo venkel per jaar, in Nederland is dat maar 100 gram. Gek eigenlijk, want venkel is super gezond en … Lees verder