Tagarchief: stress

Wat is hartslagcoherentie?

Onze hartslag is gevoelig voor verschillende gebeurtenissen die plaatsvinden in lichaam en geest. De meeste mensen denken dat het hart de hele dag klopt in … Lees verder


Cursus Hoe voorkom ik stress?

young man lying on the grass

Te koop via: http://www.interplein.nl/course/stress-aanpakken/  Stress is een overdreven variant van gewone spanning. Een beetje gezonde spanning is noodzakelijk om goed te kunnen functioneren. Dit zorgt … Lees verder


Workshop “De kunst van het ontspannen werken”

workshop stress voorkomen

Leer hoe je stress de baas bent en ontspannen productief kunt zijn. In deze huidige tijd worden we overspoelt met veel informatie en afleidingen. Daarnaast … Lees verder


12 tips voor gezonde bijnieren!

Veel mensen kunnen het zonder het te weten, een (beginnende) bijnieruitputting hebben. Vermoeidheid is één van de voornaamste klachten, maar ook irritatie, sombere gevoelens en … Lees verder


Hoe leef ik 10 jaar langer: Wat zijn de gevolgen van een ongezonde levensstijl?

Man showing signs of stress while working budget

Veel dingen hebben betrekking tot een ongezonde levensstijl. Dit kunnen grote dingen en kleine dingen zijn. Je kunt bijvoorbeeld zeer gezond eten, maar nog steeds … Lees verder


Slank in zeven oefeningen

Natuurlijk is yoga bedoeld om je geest te ontwikkelen, maar wat is er mis met de puur fysieke effecten? Met deze oefeningen breng je je … Lees verder


Gratis cursus burn-out

businesswoman headache

Wat is het? Heb je langere tijd last van stress? Wanneer je hier niets aan doet loop je het risico op een burn-out. Onderzoek van TNO … Lees verder


Roken: Waarom wil je roken?

Cigarette butt - No smoking.

De sleutel tot het stoppen met roken is om er erachter te komen wat de reden is dat we eigenlijk roken. De gewoonte om te … Lees verder


‘Het Globus gevoel’ oftewel: de brok in de keel

globus gevoel

Omdat ik zelf hier en daar wat klachten heb, waar ik overigens niet al te vaak bij stil sta, komt het voor dat ik ineens … Lees verder


Alles over Psoriasis

Psoriasis

Wat is Psoriasis? Psoriasis is een niet besmettelijke huidaandoening die wordt gekenmerkt met rode plekken en witte schilfering. De aandoening wordt veroorzaakt door een stoornis … Lees verder


Boekreview: ‘De moed van imperfectie’

Boeken

Auteur: Brené Brown | ★★★★☆ Brené Brown beschrijft in ‘De moed van imperfectie’ hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op … Lees verder


De kosten van stress

worried businessman

Stress wordt nog steeds weinig tot niet besproken op de werkvloer. Een werkgever merkt pas op dat er meer aan de hand is wanneer een … Lees verder


Juice the Office: spanning en stress

smoothie 2

Onze collega Yadira Toorians had afgelopen maandag een tussenpresentatie voor haar afstuderen. Daarvoor wilde ze graag een smoothie maken en omdat het geven van een … Lees verder


Het herstellen van de balans met Qi Magneet Speel Therapie

Je hoeft geen wetenschappelijke expert te zijn om te weten dat wanneer je niet in balans bent, dat in onze staat van hoedanigheid alles elke … Lees verder


Antistress: Hoe overleeft u de feestdagen met uw schoonouders? 7 tips!

workshop stress voorkomen

December: een periode die voor velen in het teken staat van bezinning en samenzijn. Voor sommigen brengen de feestdagen echter een hoop stress met zich … Lees verder


Een burn-out op de loer

stichting-gezondheid-marielle-lunenburg_Showcase-300x200

Een derde van het ziekteverzuim van werkende Nederlanders wordt veroorzaakt door stress. Stress kán heel functioneel zijn op je werk, zeker als je net die … Lees verder


Hoe je stress te lijf kan gaan

Man heeft last van stress

Veel mensen in onze tijd geven aan dat ze gespannen of gestrest zijn. Het is een serieus hedendaags probleem. Natuurlijk kan dat komen omdat we … Lees verder


Kalmeer door aardbeien

baby greens and tomatoes

Aardbeien worden gezien als één van de gezondste stukje fruit dat in Nederland te verkrijgen is. Daarnaast is het natuurlijk ook super lekker. Misschien zit … Lees verder


Deel 1 werkboek burn-out

tired at work

1.   Inleiding   Welkom! Dit is het werkboek dat hoort bij de DVD over Burn-out. De theorie over Burn-out komt hoofdzakelijkl op de DVD aan … Lees verder


Deel 2 werkboek burn out

tired at work

Trap niet in de valkuil om deze tips ‘perfect’ op te willen volgen of ontspanningstechnieken ‘perfect’ onder controle te willen krijgen. Je bent misschien niet … Lees verder