Voeding

Na deze cursus:

  • Ben je in staat om op basis van voedingsinformatie op etiketten te bepalen hoe gezond een product voor jou is.
  • Kun je een persoonlijk en evenwichtig voedingspatroon samenstellen, waardoor je meer energie krijgt.
  • Heb je geleerd hoe je door voeding opnieuw balans kunt brengen in je lichamelijke huishouding, waardoor je beter in je vel zit.

De cursus is opgebouwd uit de volgende onderdelen:

  1. Algemene voedingsleer: in dit hoofdstuk krijg je een algemene voorlichting over voeding en leer je verschillende soorten voeding te herkennen en in te delen. Je leert hierin bijvoorbeeld waarom bepaalde vetten juist essentieel zijn voor een goed functioneren en hoe suikers kunnen bijdragen aan een gezonde en evenwichtig voedingspatroon. (algemene voedingsleer).
  2. Voedingsstoffen: in dit hoofdstuk gaan we dieper in op verschillende voedingsstoffen. Je leert hier welke stoffen in voeding schadelijk kunnen zijn en welke voedingsstoffen absoluut niet mogen ontbreken in jouw persoonlijke voedingspatroon. (aminozuren, vetten, suikers, vitaminen en mineralen, kruiden).
  3. Voeding en klachten: sommige klachten kunnen door middel van een evenwichtige voeding verlicht en zelfs verholpen worden. In dit hoofdstuk krijg je hierover een wetenschappelijk onderbouwd advies.
  4. Praktische tips: in dit onderdeel ga je zelf aan de slag met voeding. We schotelen je een aantal praktische tips voor waarmee je de meest smaakvolle, gezonde maaltijden op tafel kunt zetten. Je krijgt hierbij een aantal voorbeelden van gezonde alternatieven en combinaties van voeding.

Deze cursus is gefundeerd op de meest recente wetenschappelijke kennis over voeding.

Waarom deze cursus Voeding

  • Prachtige en duidelijke video’s
  • U weet nu wat u moet kopen en moet laten staan
  • Veel minder kans op ernstige ziektes
  • Gezonde voeding verhoogt uw levensverwachting met jaren. Wat is dat u waard?
  • Makkelijk vol te houden
  • Geen dure coaching kosten van dietisten
  • Gemaakt door ervaren coaches. Hun kennis zit in de video’s
  • Het is voor het gezin belangrijk deze video te bekijken
  • Het is volledig onafhankelijk van enig productverkoop
  • Veel praktijktips
  • Het is uitgebracht door experts in de gezondheidsbranche
  • Makkelijk online bestellen via de webshop
  • Prachtig werkboek van meer dan 100 pagina’s
  • 101 extra video’s met tips
  • Veel extra Engelse ebooks als bonus
  • Velen gingen u voor, en met succes!
  • U steunt Stichting Gezondheid

Wat komt er in de cursus aan bod?

De totale cursus heeft een duur van ruim 1,5 uur en bestaat uit 18 inhoudelijke hoofdstukken namelijk:

01 Voeding Algemeen
02 Koolhydraten
03 Eiwitten
04 Vetten
05 Bewerkte en onbewerkte voeding
06 Essentiële suikers, aminozuren en vetten
07 Zuren en basen
08 Nitraat
09 Gluten
10 Combinaties
11 E-Nummers
12 Stress
13 Vermoeidheid
14 Overgewicht
15 Leidraad voor gezonde maaltijden
16 Aanvullende voedingstips
17 Ontgiften
18 Vaker veganistisch eten
19 Credits


Bonusmateriaal

Voedingsmatrix

Voedingsmatrix

Leer met dit boek wat goede gezonde voeding is. Welke producten kan ik gerust kopen en welke liever niet. Dit boek is samengesteld uit 6 toonaangevende boeken van dit moment. En hiermee heeft u alle informatie in huis om gezonde voeding in huis te halen.

Taal: Nederlands Pagina’s: 109 Type: PDF

Going Green Foods

In dit Ebook gaat het over “green food” dit staat natuurlijk voor groente en fruit, vegetarisch dus. Hier in word uitgelegd wat precies en waarom dit gezond is.

Taal: Engels Pagina’s: 35 Type: PDF

Cooking With Coffee

Dit boek geeft aan dat koffie net zoals wijn kan zijn, over de hele wereld word het anders bereid en smaakt het anders, er kan zelfs mee gekookt worden, net zoals koffie dus. Daar gaat dit boek over.

Taal: Engels Pagina’s: 73 Type: PDF

Gluten-free Lifestyle

Een Gluten vrij leven was eerst voornamelijk voor mensen met een zwakke gezondheid, tegenwoordig kiezen steeds meer mensen voor deze gezonde leef en eetstijl. In dit Ebook kunt hier meer over te weten komen.

Taal: Engels Pagina’s: 12 Type: PDF

Eating Healthy

Voeding is er niet alleen om je honger te laten verdwijnen maar ook voor je gezondheid, weerstand en dergelijke. voor deze punten hoort het voedsel een aantal gezonde voedingsstoffen te bevatten.

Taal: Engels Pagina’s: 28 Type: PDF

100 Health Tips

100 health tips kunt u vinden in dit ebook, dit heeft te maken met alles van gezondheid. Eten, beweging etc.

Taal: Engels Pagina’s: 18 Type: PDF

101 voedingstips (video’s)

Verder zijn er nog aan bonusmateriaal 101 video’s over voedingstips , dit gaat over wat je dagelijks nodig hebt, waarom je deze nodig hebt en wat voor voedingsstoffen er in deze dagelijks aangeraden voeding zit.

Taal: Engels Duur: 45min Type: Video

dit werkboek krijgt U als bonus een E-Boek in het Engels waar van alles staat over gezond eten etc.

Er is ook nog videomateriaal over gezondheidstips, dit zijn er 101 met een totale duur van 45± minuten.

Hierover vind U meer over in het kader “Bonus Materiaal”.


DVD’s Bestellen