Iedere maand nieuwe gezondheidstrainingen

netflix-gezondheid

Stichting Gezondheid biedt online gezondheidstrainingen aan. Deze bevatten tips voor een vitaler leven. Hiermee kunt u het ziekteverzuim laten dalen en uw productiviteit laten stijgen. … Lees verder


Assertief zijn: grenzen stellen en bewaken

testosteron

Assertief zijn, voor sommigen een gemakkelijke opgave maar voor anderen een heel dilemma. Want hoe wordt je assertief en wat houdt assertiviteit in? Eén van … Lees verder


Strakke huid na het afvallen

Strakke huid na het afvallen Afvallen is één ding, maar als dat uiteindelijk na veel moeite is gelukt, wil je wel een strak lijf en … Lees verder


DENK JEZELF DUN

Met denken alleen kom je er natuurlijk niet. Maar hoe en wat je denkt is heel belangrijk als je wilt afvallen. Motivatie is alles Het … Lees verder


HOE BLIJF JE GEZOND? AYURVEDISCHE TIPS

HOE BLIJF JE GEZOND? AYURVEDISCHE TIPS De eeuwenoude leer van Ayurveda legt de nadruk op het voorkomen van ziekten. Het gaat ervan uit dat je … Lees verder


Beauty tips voor mannen

Beauty tips voor mannen Over schoonheids tips voor mannen, weer wat anders dan schoonheids tips voor vrouwen.. Beauty tips voor mannen Je zou in eerste … Lees verder


BEAUTY TIPS DIE WERKEN

BEAUTY TIPS DIE WERKEN Het zijn vaak tips met natuurlijke middeltjes. Ze zijn goedkoop en makkelijk toe te passen, maar helpen ze nu niet of … Lees verder


Tips tegen wallen In de ochtend

Tips tegen wallen In de ochtend Ken je dat gevoel? Je loopt naar de spiegel, kijkt naar jezelf en ja hoor daar zijn ze: twee … Lees verder


Hoe verminder je lichaamsklachten die ontstaan op kantoor?

Deze gezondheidsklachten kunnen optreden als je te lang achter je computerscherm zit: Oogklachten, klachten van spieren, pezen en gewrichten (nek, schouders, rug, armen, handen), hoofdpijn, … Lees verder


Stel jezelf voor een uitdaging en groei

Stel jezelf voor een uitdaging en groei Door een grote uitdaging te overwinnen groei je als persoon. Durf jezelf dus een uitdaging op te leggen, … Lees verder


Zo overwin je je verlegenheid

Zo overwin je je verlegenheid Vaak willen we wel wat socialer zijn, maar zit er bepaalde verlegenheid in de weg. Gelukkig kun je daar wat … Lees verder


Laat je niet uit het veld slaan: 5 tips

Laat je niet uit het veld slaan: 5 tips Als het leven tegen zit is het makkelijk om je verslagen te voelen. Op de lange … Lees verder


Telefoonangst: zo kom je er vanaf!

Telefoonangst? zo kom je er vanaf! Veel mensen hebben last van telefoonangst. Ze durven niet te bellen naar vreemden of naar bedrijven en instanties. Erg … Lees verder


Slank in zeven oefeningen

Natuurlijk is yoga bedoeld om je geest te ontwikkelen, maar wat is er mis met de puur fysieke effecten? Met deze oefeningen breng je je … Lees verder


Roken: stoppen met roken

Cigarette butt - No smoking.

Terugval Veel mensen die stoppen met roken gaan helaas na korte of lange duur opnieuw roken. Het is van belang om specifiek op dit gebied … Lees verder


Roken: manieren om te stoppen

Cigarette butt - No smoking.

Nicotinekauwgom, nicotinepleisters, de elektronische sigaret: er zijn veel producten op de markt die  je behoefte aan roken kunnen voldoen, zonder dat je naar een sigaret … Lees verder


De kunst van ware ontspanning en haar enorme voordelen

stress

Velen van ons leiden drukke levens. Ongeacht of je vanuit huis werkt, een thuis-blijf-moeder of vader bent of als student werkt naast je studie, stress … Lees verder


Boekreview: ‘De moed van imperfectie’

Boeken

Auteur: Brené Brown | ★★★★☆ Brené Brown beschrijft in ‘De moed van imperfectie’ hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op … Lees verder


Het nieuwe eten!

stichting-gezond-bank-eten

Het Nieuwe Eten Door: Patty Drenthen   We weten het allemaal; de weg naar een fit lichaam en een gezond eetpatroon is een lastige weg … Lees verder


Gezonde werknemers

stichting-gezond-fietsen

Nederland wordt steeds ouder en zieker! Een goede gezondheid speelt een belangrijke rol bij het kunnen en willen doorwerken van werknemers. De belangrijkste oorzaak van … Lees verder