30 day character challenge!

Zit jij niet lekker in je vel, heb je weinig zelfvertrouwen en vind je het soms moeilijk een gesprek te voeren? Doe dan nu de … Lees verder


Assertief zijn: grenzen stellen en bewaken

testosteron

Assertief zijn, voor sommigen een gemakkelijke opgave maar voor anderen een heel dilemma. Want hoe wordt je assertief en wat houdt assertiviteit in? Eén van … Lees verder


Strakke huid na het afvallen

Strakke huid na het afvallen Afvallen is één ding, maar als dat uiteindelijk na veel moeite is gelukt, wil je wel een strak lijf en … Lees verder


DENK JEZELF DUN

Met denken alleen kom je er natuurlijk niet. Maar hoe en wat je denkt is heel belangrijk als je wilt afvallen. Motivatie is alles Het … Lees verder


HOE BLIJF JE GEZOND? AYURVEDISCHE TIPS

HOE BLIJF JE GEZOND? AYURVEDISCHE TIPS De eeuwenoude leer van Ayurveda legt de nadruk op het voorkomen van ziekten. Het gaat ervan uit dat je … Lees verder


Lachen is het beste medicijn, De gezondheidsvoordelen van lachen en humor

Lachen is het beste medicijn, De gezondheidsvoordelen van lachen en humor. Humor is aanstekelijk. Het geluid van een groep mensen die gezamenlijk lachen is veel … Lees verder


Beauty tips voor mannen

Beauty tips voor mannen Over schoonheids tips voor mannen, weer wat anders dan schoonheids tips voor vrouwen.. Beauty tips voor mannen Je zou in eerste … Lees verder


BEAUTY TIPS DIE WERKEN

BEAUTY TIPS DIE WERKEN Het zijn vaak tips met natuurlijke middeltjes. Ze zijn goedkoop en makkelijk toe te passen, maar helpen ze nu niet of … Lees verder


Tips tegen wallen In de ochtend

Tips tegen wallen In de ochtend Ken je dat gevoel? Je loopt naar de spiegel, kijkt naar jezelf en ja hoor daar zijn ze: twee … Lees verder


5 manieren om je vrijer te voelen

We willen allemaal meer vrijheid. Minder gedoe, minder problemen, minder gezeur. Met deze vijf tips vergroot je je vrijheid stap voor stap. Tijd om jezelf … Lees verder


Boekreview: ‘De moed van imperfectie’

Boeken

Auteur: Brené Brown | ★★★★☆ Brené Brown beschrijft in ‘De moed van imperfectie’ hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op … Lees verder