Jaarlijks archief: 2014

Lijdt jij aan een slaapstoornis? (Parasomnie)

Iedereen doet het en iedereen heeft het nodig. Ik heb het natuurlijk over slapen. In Nederland leiden nogal wat mensen aan slaap/problemenstoornissen, 15% van de … Lees verder


Samen in de spreekkamer

Misschien heb je het weleens meegemaakt, je hebt een afspraak gemaakt met de huisarts en je komt de spreekkamer binnen. Het eerste wat de arts … Lees verder


Wat betekent ‘single’ zijn voor je gezondheid?

Volgens vele wetenschappers bepaald ook je relatiestatus de status van je gezondheid. Zo is ‘trouwen maakt dik’ één van de clichés die daarover de ronde … Lees verder


Een burn-out op de loer

stichting-gezondheid-marielle-lunenburg_Showcase-300x200

Een derde van het ziekteverzuim van werkende Nederlanders wordt veroorzaakt door stress. Stress kán heel functioneel zijn op je werk, zeker als je net die … Lees verder


Verhaal uit de dagelijkse praktijk

Uit de schaduw van de ander Lianne is een jonge vrouw van begin dertig. Ze heeft een dochtertje van 4 jaar. Samen hebben ze al … Lees verder


Overgewicht bij huisdieren

Overgewicht bij honden

Net zoals mensen worden huisdieren steeds dikker. 35% van 2 miljoen honden en 3 miljoen katten in Nederland te dik. Dieren die te dik zijn, … Lees verder


Het werkt! Start met de 7-minutes workout

Stichting-gezondheid-7-minute-workout

Veel mensen zijn voortdurend gemotiveerd om aan hun conditie te werken. De meeste mensen weten dan ook wel van het bestaan van de vele ‘7-minutes … Lees verder


Het belang van eiwitten

Eiwitten, wat moet ik me hierbij voorstellen? Misschien dat je het je wel van een (vroegere) biologieles kunt herinneren. Eiwitten zijn, net als koolhydraten en … Lees verder


Gezond sporten en je hartslag

Joggen Als je wilt gaan joggen, moet je het voorzichting opbouwen. Je moet je spieren en je gewrichten niet forceren en ervoor zorgen dat je … Lees verder


Koolhydraten: ja of nee?

Waarschijnlijk heb je hier al veelvuldig over gehoord: koolhydraten. Intensieve sporters hebben ze hard nodig als efficiënte brandstof, terwijl onze voorouders ze nauwelijks binnen kregen. … Lees verder


Virusverspreiding op werkvloer gaat pijlsnel

Wel eens afgevraagd hoe lang het duurt voordat een virus zich verspreid door een kantoorpand? Best verontrustend: slechts twee uur. Microbioloog Charles Gerba voerde namens … Lees verder


Pre- en Post workout voedingsadvies

sitchting-gezondheid-pre&workout

Stel je bent van plan om ‘s avonds in de ijzers te gaan hangen in de plaatselijke sportschool. Je doel is spiermassa en krachtopbouw. Wanneer … Lees verder


De mens en zijn huisdier

Ik zou niet zonder mijn hondje Fikkie kunnen. Huisdieren zijn voor veel mensen eenbelangrijk onderdeel van hun leven en haast niet meer weg te denken. … Lees verder


Buiten pauzeren bevordert slaap

Last van knikkebollen en ben je niet bij de les? En werk je ook nog eens in een donker kantoor? Dan zou dát de boosdoener … Lees verder


Stagemiddag op de UvA

stichting-gezondheid-Stage-uav

Op woensdagmiddag 3 september is Stichting Gezondheid Nederland aanwezig geweest op een stagemiddag van de UvA en heeft zich daar gepresenteerd. Tijdens deze bijeenkomst hadden … Lees verder


Huidkanker voorkomen

Ieder jaar worden er veel mensen met huidkanker gedetecteerd. Het minimaliseren van blootstelling aan ultraviolet (UV) straling, door de zon of de zonnebank, verminderd de … Lees verder


E-sigaret

Kent u de e-sigaret al of heeft u hem zelfs al eens gebruikt? E-sigaretten zijn apparaatjes op batterijen die zijn ontworpen om nicotine toe te … Lees verder


Goedkoop gezond eten

Gezond eten is nu eenmaal duurder dan ongezond eten. Wat als je gezond wil eten, maar niet zoveel geld te besteden hebt? Lees dan onderstaande … Lees verder


Voorkomen is beter dan genezen

Wetenschappers en doctoren begrijpen niet altijd waarom mensen kanker ontwikkelen. Maar één ding is zeker, er kan veel gedaan worden om de kans op kanker … Lees verder


Eet jij twee stuks fruit per dag?

Het voedingscentrum geeft het advies om 2 stuks fruit/200 gram groenten per dag te eten. Dus één appel, peer, banaan, maar ook een schaaltje aardbeien … Lees verder