9 tips om ouderen te behoeden van eenzaamheid

1.    Leef je eens goed in, in de wereld van de oudere

Luister eens heel goed naar hoe zijn of haar wereld in elkaar zit en misschien kun je helpen de wereld een beetje groter te maken als het op prijs gesteld wordt.

2.   Zoek samen naar de oorzaken of de aanleiding van de eenzaamheid

Wanneer is de eenzaamheid begonnen? Kan de oudere om wat voor reden dan ook de dag een beetje doorkomen? Probeer de dag- en week-structuur eens door te nemen en wat het verschil eventueel was met vroeger. Wellicht kun je enkele zaken veraangenamen.

3.    Hoe zelfstandig is de oudere nog?

Durft hij/zij nog iets te ondernemen? Zo nee, ga eens met hem of haar ergens een kopje koffie drinken.

Maar dram niet. Hij/zij moet het zelf willen. Het kan ook op een later tijdstip als dat beter voelt.

Je kunt ook samen een kleine karweitje doen, of iets simpels koken.

Het zou zijn/haar zelfvertrouwen of eigenwaarde kunnen verhogen.

4.    Breng een enkele keer inspirerende mensen mee om fijn mee te praten (wel in overleg natuurlijk)

Afhankelijk van het verleden of interessegebied van de oudere, neem een iemand mee om over bepaalde onderwerpen te kunnen praten. Bijvoorbeeld een bepaald beroep, bedrijf, geschiedenis van de geboortegrond etc.

5.    Probeer mensen zelf de regie weer te laten pakken door een beetje te helpen

Probeer mensen te helpen dingen te gaan doen, die ze eigenlijk wel willen doen, maar waar ze op een of andere manier tegen opkijken.

Misschien willen ze wel een keer naar de zee of de bossen. Misschien willen ze een keer een potje kaarten. Met een beetje hulp kan dit wel verwezenlijkt worden. Als zo iets dan kan, zal hij/zij misschien nog wel meer willen gaan ondernemen.

6.    Beloof de oudere een zekere tijd te blijven komen om te kijken hoe het gaat. Je bent een soort buddy om samen iets aan te pakken

Ga het leven van de oudere niet te veel op zijn kop zetten als je hem/haar niet tijdelijk zeg 3 of 6 maanden wilt ondersteunen.

7.    Probeer de verwachtingen wel haalbaar te houden

Beloof geen dingen die je niet waar kunt maken. Begin klein, uiteindelijk kan er toch best veel misschien. Als de oudere uitzicht heeft op bepaalde activiteiten zal hij/zij dit als prettig ervaren.

8.    Ga niet achter de rug om met anderen over deze oudere praten. Privacy is wel belangrijk

Behandel de oudere zoals een volwassene, dat is hij/zij immers ook. Dus geen schaduw-agenda met anderen.

9.    Neem de oudere serieus

Zoals iedereen kan ook een oudere wel eens een betere of slechtere dag hebben. Als de chemie of de energie er even niet is, doe iets makkelijks als een kopje koffie drinken of sla  het bezoek over of kort het in.