Afvallen via het werk Light is een voordelige en efficiënte manier om werknemers individueel te ondersteunen bij duurzaam gewichtsverlies en het ontwikkelen van een gezondere leefstijl.
-
Begeleiding door diëtist gedurende 12 weken;
-
Onafhankelijk van afstand en locatie: 1-op-1 coaching door middel van beeldbellen;
-
Gedragsverandering sneller verankerd door variatie binnen het programma en een stok achter de deur;
-
Sterke kennistoename door e-learning;
-
Doelen worden sneller behaald door gebruik van nieuwste wetenschappelijke inzichten en technieken;
-
Voordelig en tijdsbesparend: geen reistijd of reiskosten.
In dit 12 weken durende programma begeleidt de Stichting Gezondheid diëtist één of meerdere werknemers naar het ontwikkelen van een gezondere leefstijl én gewichtsverlies.
Dit programma is geschikt voor werknemers:
- met matig tot ernstig overgewicht;
- met een verhoogde kans op verzuim en uitval;
- die werkzaamheden verrichten waarbij alertheid, concentratie, uithoudingsvermogen & fitheid essentieel zijn.
- die door werkomstandigheden geen mogelijkheid hebben tot geregelde face-to-face afspraken met de diëtist (doordat ze bijvoorbeeld veel onderweg zijn, of door werk op afgelegen locaties).
De kracht van Afvallen via het werk light zit in de inzet van verschillende coachings- en leervormen:
- Individuele coaching. Er is regelmatig persoonlijk contact via beeldbellen. Hierbij gaan uw medewerkers samen met de Stichting Gezondheid diëtist dieper in op hun doelen, gedragsverandering en persoonlijke motivatie.
- Online voedingsdagboek. Uw medewerkers houden dagelijks bij wat zij eten en drinken. Zo krijgen zij direct inzicht in wat knelpunten zijn binnen hun eetpatroon. Deelnemers krijgen hierover een individuele terugkoppeling van de begeleidende diëtist en op deze wijze dieetadvies op maat.
- E-learning. Voor een duurzaam effect is kennis over gezond eetgedrag noodzakelijk. Hiervoor zet Stichting Gezondheid haar leerzame en interactieve e-learning over gezond eten in. Stichting Gezondheid heeft speciaal voor afvallen via het werk een e-learning cursus ontwikkeld. Hier wordt niet alleen ingegaan op gezonde voeding en de verschillende voedingsstoffen, maar worden ook praktische tips gegeven hoe je slim boodschappen doet en hoe je concrete doelen opstelt. Uw medewerkers kunnen dit via hun eigen computer, smartphone of tablet volgen, waar en wanneer zij willen.
- Monitoren van lichaamsbeweging (optioneel). De lichaamsbeweging wordt bijgehouden middels een App met een gezondheidsdashboard. De diëtist -die inzicht heeft in de gegevens- geeft de deelnemer individuele feedback en aanmoedigingen tijdens het coachingsgesprek. Indien meerdere werknemers gelijktijdig dit traject volgen, kunnen zij met elkaar communiceren, resultaten vergelijken en kennis delen. U kunt groepscompetities organiseren om elkaar extra uit te dagen, dit vergroot het succes.
Onderdeel van dit traject is een nulmeting en eindmeting. Natuurlijk is niet alleen gewichtsverlies een belangrijk meetinstrument om inzichtelijk te maken wat afvallen via het werk oplevert. Hiervoor moeten de deelnemers bij begin en afronding een online vragenlijst invullen. Deze vragenlijst geeft inzicht in 35 verschillende Kritieke Prestatie Indicatoren (KPI’s) die betrekking hebben op voedselinname en eetgedrag.
