Als u steeds meer gewicht verliest en u dus goed ‘gepresteerd’ heeft, trakteert u zich zelf dan op een ‘non-food’-verrassing. Koop een boek, dat boek dat u reeds lang wilde hebben, ga naar de bioscoop (geen snoep meenemen), koop een nieuw kledingstuk of trakteer uzelf op een andere niet eetbare verrassing