Heeft u ook vaak last van een droge huid als het wat kouder wordt? De huid heeft veel te verduren als gevolg van de weersveranderingen. Met de juiste voeding helpt u uw huid te beschermen.
Zorg bijvoorbeeld voor voldoende vitamine E in uw voeding. Deze vitamine heeft verschillende functies. Het is een in vet oplosbare vitamine en een belangrijke antioxidant. Veel organen in ons lichaam hebben baat bij voldoende vitamine E. Zoals hart & bloedvaten, de lever, de hersenen en niet in de laatste plaats: de huid.
Vitamine E beschermt de huid. Vandaar ook dat deze vitamine vaak aan zonnebrand- en antirimpelcreme’s wordt toegevoegd. U kunt uw huid ook van binnenuit ondersteunen, door het eten van voedingsmiddelen waar veel vitamine E in zit. Vooral plantaardige producten zijn een goede bron van vitamine E, zoals plantaardige oliën, noten, granen, zaden, groenten en fruit.
Bescherm de huid van binnenuit!
Geef een reactie