Beter waarnemen

In deze Corona-tijd zijn we gedwongen om meer afstand te houden, meer thuis te werken etc.

Heel veel dingen worden als vervelend ervaren, onder andere het gebrek aan sociale contacten, het minder vieren van het leven met anderen. Per persoonlijke situatie kan dit ook wel veel verschillen.

Maar alle leeftijdscategorieën ervaren deze wereld als enorm anders.

Er zijn ook zaken die je misschien positief kunnen noemen.

Door ons minder jachtige bestaan (geldt niet per se voor iedereen hoor, stel je werkt met je tweeën thuis en je moet ook nog een aantal kinderen les en aandacht geven, dan ben je niet per se minder druk) worden onze zintuigen wat aangescherpt.

Enkele voorbeelden:

  • Omdat we meer aandacht besteden aan koken en het rustig opeten van de maaltijd, eventueel ook nog met een lekker drankje, ben je je meer bewust van smaak en reuk
  • Ook bij een wandelingetje ruik je de lente of hoor je vogeltjes waar je vroeger minder bewust van was
  • Omdat wandelen of fietsen je langzamer door het leven brengt dan met een auto, zie je veel meer. Je geeft je ogen de kost
  • Omdat je meer in het nu leeft, voel je het ‘nu’ veel beter
  • Ook zie je mensen om je heen soms beter, omdat je er meer aandacht aan geeft. Jij interpreteert ook meer non-verbale lichaamstaal. Bij je collega’s die je alleen ziet via beeldbellen of alleen hoort via conventioneel bellen worden deze sensitieve communicatie-indrukken met de week minder.

Interessante cursus Stichting Gezondheid:

Je concentratie verbeteren

Deze cursus helpt deelnemers van alle leeftijden om hun concentratie te verbeteren. Hierbij spelen speciale oefeningen een belangrijke rol. Maar de cursus bevat bijvoorbeeld ook aanwijzingen voor geschikte voeding. Tevens wordt ingegaan op de mogelijke oorzaken van concentratieproblemen, zoals stress en depressieve gevoelens.

De cursus bestaat uit video’s en een leuk boek.

Je concentratievermogen speelt een grote rol in elke situatie en bij elke bezigheid. Zonder het vermogen om te kunnen concentreren zouden we maar weinig kunnen. Helaas laat dit vermogen het soms ook afweten.

Het goede nieuws: concentratievermogen werkt net als een spier. Als je er regelmatig en consequent mee traint, gaat de werking geleidelijk vooruit.

Ervaar jij vaak concentratieproblemen en wil je leren hoe je deze kunt aanpakken? Dan is deze cursus iets voor jou!

https://www.interplein.nl/course/je-concentratie-verbeteren/

90% korting met de kortingscode “e9q”