Boek Gezond Afvallen

//Boek Gezond Afvallen

CoverGezond Afvallen met Werkboek3

Het is voor onze gezondheid van essentieel belang dat we een gezond gewicht hebben en fit door het leven gaan. Maar het overgewicht kwijt raken, is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan.

Dit boek biedt je op een toegankelijke manier inzicht in de werking van je lichaam op gewichtsverlies. Maar, we laten je ook zien dat je geestelijke gezondheid minstens zo belangrijk is bij het blijvend veranderen van je levensstijl. Zo kom je voor eens en altijd van die overtollige kilo’s af.

Te bestellen via:

Bol.com  of http://www.gezondheidacties.nl  of vraag het aan de boekhandel.

Auteurs  Stichting Gezondheid Nederland

ISBN   9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Aantal pagina’s totaal   116  Aantal pagina’s in kleur  29

Verschijningsdatum  25-11-2016

Prijs incl. BTW € 19,95

Hoofdstukken:

  1. Introductie Afvallen
  2. Overgewicht
  3. Lichaamsbouw en gewicht
  4. Ons lichaam en energie
  5. Bewegen en gewicht
  6. Een introductie tot voedingsstoffen in ons eten
  7. Voedingsstoffen in ons eten
  8. Tips voor een gezonde voeding – Dranken & Snacks
  9. Tips voor een gezonde voeding – Hoofdmaaltijden
  10. Diëten en het jojo-effect
  11. Praktijkgerichte dieetmethodes en afvallen
  12. Afvallen in de praktijk
  13. 1Coaching en afvallen
  14. Tips op een rij

CoverGezond Afvallen met Werkboek

Knipsel 1

Gezond afvallen ISBN 9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Gezond afvallen ISBN 9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Gezond afvallen ISBN 9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

Gezond afvallen ISBN 9789460840340 ( 978-94-6084-034-0)

2019-09-13T11:14:27+01:00

Over de auteur:

Geef een reactie