Door: Youri Buis
Dit boek is een must voor iedereen die vastloopt bij het afvallen, of voor mensen die anderen begeleidt met afvallen en het even niet meer weten. Vaak lukt het wel om te starten met diëten, maar om je gezonde gewoontes vast te houden en slank te blijven is erg lastig. Dit boek gaat verder waar veel afslankmethodes stoppen; je krijgt oplossingen voor knelpunten in de dagelijkse praktijk. Het is soms even hard werken om je gewenste resultaat te behalen, maar vaak is het veel simpeler dan je had gedacht.
Het is een praktisch en snel geschreven boek. De lay-out met plaatjes zorgt ervoor dat het boek er gezellig uit ziet. Het is geen dieëtboek wat je voorschrijft wat je wel en niet mag eten, maar het is heel helder met tips en oplossingen voor problemen met afvallen. Je merkt absolute herkenning en het werkt erg motiverend. Ook het zelfvertrouwen wordt vergroot; je krijgt echt het idee dat het je gaat lukken om af te vallen. Verder komen herkenbare terugvalmomenten aan bod en wordt besproken hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Als aanvulling biedt het boek ook nog wat informatie van andere deskundigen.
Ben je al een tijdje bezig met afvallen en wil het maar niet lukken? Dan is dit boek uitermate geschikt!
Geef een reactie