In ‘De yoga-gids’ worden meer dan 170 yogahoudingen beschreven. Het is een onmisbaar handboek voor het beoefenen van yoga en het vinden van een geestelijk en lichamelijk evenwicht in het leven. Dit boek is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en is bedoeld als hulpmiddel voor een manier van yoga beoefenen die past bij ieders persoonlijke omstandigheden en mogelijkheden.
Het is een handzaam boekje met duidelijke informatie en goede afbeeldingen van de oefeningen. Door de opzet kun je snel de gewenste oefeningen terugvinden en in kernwoorden is te lezen wat het effect van de verschillende oefeningen is. Door het formaat van het boekje is het overal mee naar toe te nemen, maar een minpuntje is wel dat het lettertype vrij klein is. Alles is per hoofdstuk uitgewerkt, dus het is erg overzichtelijk.
Een must voor beginners en erg interessant voor gevorderden. Dit boek kan ook erg handig zijn bij bijvoorbeeld yogadocenten, tijdens het samenstellen van oefeningen voor leerlingen.
Geef een reactie