Een sessie van 60 minuten lopen is minder effectief dan 2 x 30 met een rustpauze. Deel daarom je trainingen op in meerdere sessies.
Over de auteur: Stichting Gezondheid
Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.
Geef een reactie