De Gabriel Methode

Jon Gabriel, de auteur van dit boek, verloor zelf ruim 100 kilo. Dit heeft hij gedaan met een zelf ontwikkelde methode; de Gabriel Methode. Het is geen dieet maar een methode om de oorzaken van overgewicht aan te pakken. Volgens Jon Gabriel gaat het afvallen dan vanzelf. Het idee is namelijk dat je lichaam zelf dun wil zijn. Echter door verkeerde invloeden krijg je het idee dat je lichaam dik wil zijn. Door de manier waarop je over jezelf en je lichaam denkt te veranderen gaat het afvallen uiteindelijk vanzelf. Het is aanbevolen om in combinatie met deze methode workshops en cursussen te volgen. Daarnaast is de eigen wil ontzettend belangrijk en eigenlijk de cruciale factor in deze methode. De wil tot gezond eten moet gestimuleerd worden. Dit gebeurt door het lezen van het boek en het toepassen van daarin beschreven methoden en oefeningen en/of het volgen van bijeenkomsten en seminars. Voor deze bijeenkomsten en seminars kun je je aanmelden via de Nederlandse site van Jon Gabriel www.degabrielmethode.nl.

Om het digitale boek te bestellen via bol.com; klik  hier