Gezonde smoothies maken

//Gezonde smoothies maken

Gezonde smoothies maken

stichting-gezondheid-gezonde-smoothies-maken-workshop

Om de dag fris & gezond te beginnen, persen veel mensen elke ochtend sinaasappels voor een vers sapje. Goed – maar dat kan nóg veel beter! In een uur maken uw medewerkers tijdens de interactieve workshop gezonde smoothies kennis met een aantal verrassende vloeibare smaakmakers!

Net als bij sap, vormt fruit de basis voor shakes en smoothies. Het verschil met sap is dat bij shakes en smoothies de hele vrucht in de blender wordt verwerkt. Bij een shake wordt daarnaast nog melk of yoghurt toegevoegd.

Als je gezonde smoothies en shakes zelf klaar maakt met verse ingrediënten, dan levert je dat de volgende voordelen op:

  • Extra veel vitamines & mineralen;
  • Behoud van álle vezels;
  • Minimale hoeveelheid vitamines gaan verloren;
  • Geen onnodige suikers toegevoegd;
  • Snel & makkelijk een vitamineboost.

Bent u bekend met groene smoothies? Deze smoothies van groente en fruit bevatten minder suiker en meer voedingsstoffen. Voedingsstoffen die u met een smoothies van alleen fruit niet binnen krijgt.

Heeft u al eens een alcoholvrije cocktail gedronken? Deze pittige & frisse dranken hebben helemaal geen alcohol nodig om uw bedrijfsborrel feestelijk te maken. Tijdens deze workshop leren uw medewerkers het allemaal!

Een voorproefje van de heerlijke shake- en smoothie recepten uit deze workshop:

  • Krachtige perenpunch: peer, bleekselderij, spinazie, amandelen, munt (voor extra vitaliteit).
  • Snelle startshake: appel, banaan, pindakaas, yoghurt, kaneel (om wakker te worden).
  • Hartverwarmende juice: gember, wortel, appel, komkommer (goed voor je bloedcirculatie).
  • Bloody carrot: wortel, limoen, tabasco, worcestersaus, bleekselderij, ijs.
  • Grasmaaier: ‘Superfood’ tarwegras(poeder), banaan, sinaasappel (bomvol vitamines & mineralen).
  • Klassieke shake: bosvruchten, yoghurt, munt (lekker verfrissend).
  • Sprankelende appel: bruisend water, appel, gember, kaneel, ijs.
2018-10-17T17:47:10+00:00