Pas op! Vitamines!

Laatst verscheen er een artikel, in dit geval op het platform van voedingsgeneeskunde over een onderzoek waaruit blijkt dat rokende mannen een extra risico lopen … Lees verder


Pas op! therapieafhankelijkheid!

Heel veel mensen hebben klachten. Soms zijn het puur lichamelijke klachten, soms psychische klachten en soms een combinatie. Misschien is het wel verdedigbaar om te … Lees verder


Hoe herkent u een goeie therapeut?

Heeft u een lichamelijke of mentale klacht waar u maar niet van af lijkt te kunnen komen? Heeft u alle doktoren gezien en heeft niemand … Lees verder


Blijf gezond, verminder stress

Stress is misschien wel tegelijkertijd het grootste en het meest onderschatte gezondheidsrisico in onze westerse samenleving. Tegenwoordig is er gelukkig steeds meer aandacht voor stress, … Lees verder


Hoe gezond leef jij op een schaal van 1 tot 10?

Laten we eens kijken hoe gezond jij leeft. Doe de test! Kijk bij ieder vak of meer dan de helft op jouw betrekking heeft. Schrijf deze … Lees verder


De 10 nieuwe gezondheidsgeboden

10 geboden 21-eeuw Moderne versie van de tien geboden, rekening houdend met huidige maatschappij.   1.     Gij zult geen dieren martelen en onnodig … Lees verder


Wat je nog niet wist over smoothies

De zomer laat zich van zijn beste kant zien. Tijd om in het zonnetje te genieten met een tijdschrift in de ene hand en een … Lees verder


Strakke huid na het afvallen

Strakke huid na het afvallen Afvallen is één ding, maar als dat uiteindelijk na veel moeite is gelukt, wil je wel een strak lijf en … Lees verder


Lachen is het beste medicijn, De gezondheidsvoordelen van lachen en humor

Lachen is het beste medicijn, De gezondheidsvoordelen van lachen en humor. Humor is aanstekelijk. Het geluid van een groep mensen die gezamenlijk lachen is veel … Lees verder


Hoe leef ik 10 jaar langer: Introductie

Nederland is een klein landje als je het vergelijkt met de wereld waarop we leven. Toch leven er nog zo ongeveer 16.880.837 mensen in ons … Lees verder


Hoe verminder je lichaamsklachten die ontstaan op kantoor?

Deze gezondheidsklachten kunnen optreden als je te lang achter je computerscherm zit: Oogklachten, klachten van spieren, pezen en gewrichten (nek, schouders, rug, armen, handen), hoofdpijn, … Lees verder


Stel jezelf voor een uitdaging en groei

Stel jezelf voor een uitdaging en groei Door een grote uitdaging te overwinnen groei je als persoon. Durf jezelf dus een uitdaging op te leggen, … Lees verder


Laat je niet uit het veld slaan: 5 tips

Laat je niet uit het veld slaan: 5 tips Als het leven tegen zit is het makkelijk om je verslagen te voelen. Op de lange … Lees verder


Thaise Quinoa Salade Met Cashewnoten En Gember-Amandel Dressing (Veganistisch en Glutenvrij)

Met deze overheerlijke Thaise quinoa salade met cashewnoten en gember-amandel dressing (veganistisch en glutenvrij) creëer je thuis een Oosterse sfeer. Verras je familie en vrienden … Lees verder


Slank in zeven oefeningen

Natuurlijk is yoga bedoeld om je geest te ontwikkelen, maar wat is er mis met de puur fysieke effecten? Met deze oefeningen breng je je … Lees verder


Vitaal naar je werk

Vitale werknemers worden steeds aantrekkelijker in het huidige arbeidsproces. Werkgevers beseffen meer en meer dat vitale en fitte werknemers flexibeler zijn, gemotiveerder zijn en sneller … Lees verder