We worden allemaal (gelukkig) ouder, maar niet alleen wijzelf maar ook onze huid, vanaf ons 25e levensjaar neemt de productie van collageen ( zorgd voor stevigheid, elastische tijd) af.

Het ligt ook aan de huidtype, erfelijkheid en de leefstijl. Maar we kunnen het verouderingsproces wel vertragen, door goed voor onze huid te zorgen.

Te veel zonlicht is slecht voor je huid, de uv straling beschadigen het bindweefsel en elastische tijd. (collageen). Gebruik daarom ook altijd een goede zonnebrand creme. Dus zeker nu, goed insmeren met een goede zonnebrand creme.

Roken is ook niet goed voor je huid, door roken breekt ook het collageen af, je krijgt rimpels rond de mond.

Door te veel geraffineerde suiker en alcohol kan het collageen ook afbreken.

Vermijd stress vooral chronische stress, dat kan veroorzaken dat de onze cellen eerder delen en dan verouderen we eerder.
probeer daarom af en toe een relaxmoment in te plannen.

Drink voldoende, water zuivert het lichaam, en van te weinig water wordt je huid dof.

En probeer gezond te eten genoeg , vitamine A (retinol) aanmaak nieuwe huidcellen zit in vis abrikozen. Vitamine C aanmaak collageen zit in fruit citrusvruchten ,paprika,eiwitten, eet genoeg bladgroente (gelatine, gebruik ik in zelfgemaakte toetjes).

Wil je nog meer informatie? Bestel dan de cursus “Hoe ga ik huidveroudering tegen”

Bekijk de twee uur video training op
https://interplein.nl/course/makeup-gezonde-huid/