Reserveer 20 minuten per maaltijd voor gezonde opname van voeding en het verzadigingsgevoel te krijgen.
Wanneer je langzamer eet, zul je sneller het gevoel krijgen dat je voldaan bent.
Over de auteur: Stichting Gezondheid
Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.
Geef een reactie