Op deze dvd staat de gezondheid van vrouwen centraal. Door middel van leuke video’s geven we vele tips over hoe de vrouw gezonder kan leven. Thema’ s zijn: gezonde voeding, afvallen en burn-out. Ook PMS (Premenstrueel syndroom) komt uitvoerig aan bod. Geen theorie, maar vooral praktische tips!
De video bevat ook tips voor vrouwen met kinderen. Zelfs wanneer je geen kinderen hebt is het handig om te weten hoe je bijvoorbeeld kinderen in je omgeving gezond kunt laten mee eten.
Deze video bevat hoofdstukken uit bestaande video’s over Voeding, Afvallen en Kinderen. Daarnaast nog enkele nooit eerder verschenen materiaal van Stichting Gezondheid.
Voeding
- Hoe kan ik gezond eten?
- Wat zijn gezonde en ongezonde vetten?
- Welke voeding werkt stress verlagend?
- Voedsel Combinaties
- Wat zijn eiwitten?
Afvallen
- Voedingstips hoofdmaaltijden
- Hoe kom ik van mijn buikvet af?
- Wat is PMS
- Wat kun je eraan doen
- PMS en voeding
- Voedingsstoffen en kruiden
- Essentiele oliën
- Electrosmog
- Yoga introductie video
- Warming up
- Burn-out voorkomen
- Gezond ontbijten
- Gezonde lunch
- Gezonde avondmaaltijd
PMS
- Wat is PMS
- Wat kun je eraan doen
- PMS en voeding
- Voedingsstoffen en kruiden
Gezondheidstips
- Essentiele oliën
- Electrosmog
Yoga
- Yoga introductie video
- Warming up
Burn-out
- Burn-out voorkomen
Gezonde kinderen
- Gezond ontbijten
- Gezonde lunch
- Gezonde avondmaaltijd
[virtual_slide_box id=”383″]
