Door: Youri Buis
Het gezondheidsmagazine Men’s Health klinkt vast bekend. In het boek ‘Op de cover van Men’s Health in 100 dagen’ beschrijft personal trainer en lifestylecoach Guy van der Reijden hoe iedereen binnen een termijn van honderd dagen een gespierd, slank en gezond lichaam kan creëren. Zodanig, dat je lichaam zelfs geschikt is voor de cover van Men’s Health.
Het is een leuk inspirerend boek en leest erg vlot. Zodra je het boek gelezen hebt ga je, wat ook de bedoeling is, meteen aan de slag. De schrijver onderbouwt zijn tips en adviezen met argumenten en dat zorgt ervoor dat je nog meer overtuigt raakt van de verschillende trainings- en voedingsschema’s. De stap nemen om je lichaam positief te veranderen is meestal zo gebeurd, maar het volhouden is het grootste probleem. In dit boek vind je tips die je daarbij zullen helpen. Dit boek geeft je het steuntje in de rug die je nèt nodig hebt om je kijk op eten en trainen te veranderen. Ook gaat het boek niet alleen in op de training zelf, maar ook de noodzaak van wilskracht en ‘mind set’ komt er in naar voren. Zodra je enkele weken bezig bent met volgen van het geadviseede trainingsschema en eetpatroon, zul je duidelijk resultaat merken.
Bestel het hier:
Geef een reactie