Rust na het sporten, op het moment dat spieren zich ontwikkelen moet je rust houden voor een natuurlijk traject.

Wat van groot belang is, is dat men voldoende eiwitten binnenkrijgen tijdens dit proces.
In de webshop zijn veel producten opgenomen met in verhouding veel meer eiwitten als in de supermarkt!
Deze vervangen bovendien vaak de vetten, zo snijd het mes aan twee kanten.