ow You Can Get Instant Access To 10 HOT Video Tutorials Showing You How To Manage Your Energy Throughout The Day! Download And Start Playing These Videos Tutorials Right From The Comfort Of Your Home!
Alles over Voedingssupplementen
€79.95
Description
Een voedingssupplement bevat een bepaalde voedingsstof, zoals vitamines, mineralen, antioxidanten of vezels. Het gaat om een ‘geconcentreerde’, ‘synthetische’ of ‘geïsoleerde’ vorm van een stof die ook voorkomt in ‘gewone’ voeding.
Door die vorm worden voedingsstoffen uit voedingssupplementen beter door ons lichaam opgenomen. Hierdoor is hun effect vaak duidelijk te merken. Doorgaans krijgen we op dagelijkse basis echter voldoende voedingsstoffen binnen. Supplementen hebben dus niet altijd een toegevoegde waarde.
Gezond leven bestaat uit gezond eten en voldoende bewegen. Helaas is deze basis niet voldoende. Er zitten bestrijdingsmiddelen op voeding, groenten en fruit bevatten steeds minder gezonde stoffen en we zitten veel meer binnen dan onze voorvaderen.
Leer welke voedingssupplementen voor jou interessant zijn.
Tip: We hebben een deal met Nederlands grootste leverancier van natuurlijke (!) voedingssupplementen. Iedereen kan deze kopen via
https://www.nutriphyt.nl/nl/winkel/ met de code NUTRI-374799. Voor vragen mail naar info@stichtinggezondheid.nl en onze therapeuten helpen je.
Niet overtuigd? Kijk maar eens naar deze twee tabellen (wetenschappelijk onderzoek)
Mineralen afname in groeten sinds 1985
Afnamen vitamine C sinds 1975
Wil je weten of en wanneer voedingssupplementen wel nodig zijn? Volg dan gauw onze cursus.
Aantal pagina’s: 160
Duur: 10 uur
[iframevideo] [/iframevideo]
Inhoud van de hoofdtraining
Inleiding
1- Waarom zijn vitamines, mineralen en fytonutriënten belangrijk voor mijn gezondheid?
- Waar gaat deze cursus over?
2- Wat is het verschil tussen vitamines en mineralen? Hoe werken deze stofjes? Waarom zijn er geen duidelijke antwoorden als het op nutriënten aankomt?
3- Vitamines: Welke vitamine doet wat en werkt bij welke klacht? Waar zitten deze vitamines in en hoeveel heb ik nodig?
De B vitamines: voor genoeg energie en gezonde haren, huid en nagels
4- Mineralen: Welke mineralen zijn er? Welke heb ik nodig en waar vind ik ze?
- Calcium voor sterke botten en tanden
- Chloor (natriumchloride)
- Chroom voor de koolhydraatstofwisseling
- Fluor (Fluoride) is belangrijk voor gezonde tanden
- Fosfaat (Fosfor)
- Jodium, belangrijk voor de aanmaak van hormonen
- Kalium ondersteunt de communicatie tussen zenuwen
- Koper
- Magnesium, belangrijker dan we denken
- Mangaan
- Molybdeen
- Seleen ondersteunt het immuunsysteem en de schildklier
- IJzer voor de zuurstoftransport en de spieren
- Zink voor de heling van wonden en het immuunsysteem
- Zout (Natrium)
5- Fytonutriënten: Wat zijn fytonutriënten? Zijn ze belangrijk en waar vind ik ze?
- Carotenoïden
- Flavonoïden
- Isoflavonen: Fyto-oestrogenen
- Fytosterolen
- Maar wat betekent al deze informatie nu voor jou?
- Astaxanthine, een natuurlijke zonnebrand?
- Chlorella
- Fytonutriënten uit kruiden
- Acidophilus (mengsel van 3 bacteriestammen, de Lactobacillus acidophilus, lactobacillus bulgaricus en bifidobacterium bifidum)
- Artisjok (Cynara scolymus) voor maag en darmen
- Ashwaganda (Withania somnifera), ginseng uit India
- Biergist (Saccharomyces cerevisiae) zit vol B-vitamines
- Blond Psyllium (Plantago ovata) voor de stoelgang
- Brahmi (Bacopa monniera)voor het geheugen
- Brandnetel (Urtica dioica) werkt ontgiftend en bij plasproblemen
- Biergist (Saccharomyces cerevisiae) zit vol B-vitamines
- Boswellia (Boswellia serrata) tegen artrose en colitis ulcerosa
- Camellia sinensis: gezonde dranken
- Cayennepeper (Capsicum minimum/Capsicum frutescens) werkt verwarmend en pijnstillend
- Cranberry (Vaccinium macrocarpon) om blaasontsteking te voorkomen
- Driekleurig viooltje (Viola tricolor) tegen een gebroken hart
- Duivelsklauw (Harpagophytum procumbens)
- Fenegriek (Trigonella foenum-graecum) voor de eetlust
- Gember (Zingiber officinalis) tegen misselijkheid
- Ginkgo (Ginkgo biloba) voor het geheugen en de bloedsomloop
- Ginseng (Panax ginseng) voor betere lichamelijke en geestelijke prestaties
- Goji bessen (Lycium barbarum)
- Goudsbloem (Calendula) voor wondgenezing
- Guarana (Paullinia cupana)
- Haver (Avena Sativa) voor een gezond hart en bloedvaten
- Kamille (Chamomilla) voor een kalmerend effect en bij verwondingen
- Knoflook (Allium sativum) voor de bloedvaten
- Kurkuma (Curcuma longa)
- Lijnzaad (Linum usitatissimum)
- Maca (Lepidium meyenii), ginseng uit Peru
- Maretak (Viscum album): genezing van kanker?
- Mariadistel (Silybum marianum / Carduus marianus) beschermt de lever
- Meidoorn (Crataegus laevigata) voor hart- en bloedvaten
- Melisse, ook wel citroenmelisse (Melissa officinalis) om te kalmeren en lipblaasjes te verminderen
- Moederkruid (Tanacetum parthenium) tegen migraine
- Monnikspeper (Vitex agnus castus) bij vrouwenkwalen
- Paardenkastanje (Aesculus hippocastanum) voor de bloedvaten
- Passiebloem (Passiflora incarnata)
- Pepermunt (Mentha x piperita) voor goede adem en bij spijsverteringsproblemen
- Pompoenpitolie (Cucurbita pepo) voor blaas en prostaat
- Rhodiola (Rhodiola rosea) voor een sterker gestel
- Rode Gist Rijst (Monascus purpureus): smaakmaker en cholesterolverlager
- Rode klaver (Trifolium pratense)
- Rode zonnehoed (Echinacea angustifolia, Echinacea purpurea en Echinacea pallida) voor een sterk immuunsysteem
- Royal Jelly, een nutriëntenbom
- Russische ginseng (Eleutherococcus senticosus) ook wel Siberische ginseng
- Salie (Salvia officinalis)
- Sint-Janskruid (Hypericum perforatum) tegen depressies
- Soja tegen vrouwenkwalen en cholesterol
- Teunisbloemolie (Oenothera biennis) met gezonde vetzuren tegen borstpijn en osteoporose
- Valeriaan (Valeriana officinalis) om lekker te slapen
- Venkel (Foeniculum vulgare)
- Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris)
- Weegbree (Plantago major)
- Zilverkaars (Cimicifuga racemosa/Actaea racemosa)
- Zoethout (Glycyrrhiza glabra)
- Geen vitamine, geen mineraal en geen fytonutriënt, maar wel belangrijk
- Co-enzym Q10
- Glucosamine en chondroitin
- Omega 3-vetzuren voor een gezond gestel
- Extra: Wat zijn nu eigenlijk antioxidanten? En wat doen ze?
6- Hoe blijf ik gezond? Hoe verbeter ik mijn gezondheid? Hoe kom ik van mijn kleine klachten af?
- Vrouwen
- Vegetariërs/veganisten
- Ouderen
- Sporters / mensen die zwaar lichamelijk werk doen
7- Hoe houd ik mijn hart en bloedvaten gezond? Kan ik iets doen om hart- en vaatziekten te voorkomen of het risico te verlagen?
- Jouw recept voor een gezond hart en bloedvatenstelsel
- Een testje
- Je belangrijkste orgaan
- Welke stofjes helpen bij het gezond houden van hart- en bloedvaten?
8- Hoe bescherm ik mijzelf zo goed mogelijk tegen kanker? Welke nutriënten helpen bij kanker?
- Het risico op kanker verlagen
- Bij kanker
9- Wat kan ik doen tegen depressie, stress, nervositeit en angstaanvallen? Kunnen nutriënten ook mijn geestelijke gezondheid helpen?
- Wat is een depressie eigenlijk?
- Stress en nervositeit
- De basis: genoeg vitamines en mineralen
- Omega-3 vetzuren
- Vitamine D
- Vitamine C
- Sint-Janskruid
- Thee voor het slapen gaan: passiebloem, valeriaan, kamille, lavendel
- Aromatherapie
- SAMe
- Saffraan
- Probiotica?
- Overige
- Winterdipje
10- Diabetes: kan ik de kans op diabetes verlagen? Welke nutriënten kunnen diabetes klachten verlichten?
- Voorkomen van diabetes
- Verlagen bloedsuiker
- Overige
- Vitamines & mineralen bij diabetes
- Andere nutriënten
- 11) Botten & gewrichten: hoe houd ik mijn botten en gewrichten gezond? En wat kan ik doen om de kans op artritis, reuma, osteoporose e.d. te verlagen?
- Osteoporose
- Artritis (atrose, reuma/reumatoïde artritis)
12- Een goed geheugen: hoe verzorg ik mijn geheugen? Hoe verlaag ik de kansen op bijvoorbeeld Alzheimer/dementie?
- De kans op Alzheimer verlagen
- Symptomen van Alzheimer en dementie verlichten
13- Seksuele problemen: kan ik iets doen als ik moeite heb met seks? Wat kan ik doen als ik een vaginale schimmelinfectie of prostaatproblemen heb? Hoe bevorder ik mijn vruchtbaarheid?
- Vaginale schimmelinfectie
- Erectiestoornis
- Prostaatvergroting en gerelateerde problemen
- Vruchtbaarheidsproblemen
14- Welke nutriënten zijn goed voor de schildklier?
- Wat kun je doen om je schildklier in een goede conditie te houden?
15- Welke nutriënten zorgen voor gezonde haren en hoofdhuid?
- Welke voeding kan de conditie van je haar en hoofdhuid verbeteren?
- Overige tips voor een gezonde hoofdhuid en glanzende, sterke haren
16- Welke nutriënten zorgen voor een gezonde huid?
- Per aandoening
17- Maag en darmen: de basis van je gezondheid. Hoe verbeter ik de basis van mijn gezondheid?
- Wat is slecht voor mijn darmen en maag? Wat vermijd ik beter?
- Wat is goed voor maag en darmen? Wat helpt mijn maag- en darmklachten te verlichten?
18- En nu?
19- Hoe herken ik een goede wetenschappelijke bron? Hoe weet ik wat waar is over nutriënten en wat niet?
- Wat is de bron van het artikel of onderzoek?
- Wie heeft het onderzoek uitgevoerd?
- Wat voor een soort onderzoek was het?
- Vermijd hypes
Moeilijkheidsniveau: 5 (1 = laag, 5 = hoog)
Waar kan ik NATUURLIJKE voedingssupplementen kopen?
De twee beste shops volgens Stichting Gezondheid Nederland
Tip: Veel synthetische voedingssupplementen van supermarkten en kruidenierswinkels werken niet of zelfs averechts. Je lichaam beschouwt deze als “gif”. Bespaar het geld dat je daar aan uit geeft.
1. Nutriphyt
Onze nummer 1 keuze in natuurlijke voedingssupplementen! Bestel rechtstreeks bij de groothandel.
Uw korting bedraagt 10%. Bestel met de zorgverleningscode NUTRI-374799
