Een totaal pakket waarin je leert hoe je signalen kunt oppikken om te voorkomen dat je bijvoorbeeld een burn-out krijgt maar ook hoe je je kunt ontspannen met yoga of mindfulness oefeningen.
Anti-stress programma
€199.00 €19.00
Description
Het is geen overbodige luxe om daar eens bij stil te staan. Stress is namelijk beroepsziekte nummer 1 in Nederland.
TNO heeft berekend dat het de werkgever ieder jaar een bedrag van 1,8 miljard euro kost. Door een tekort aan personeel en een te hoge werkdruk denkt 1 op de 3 werknemers er wel eens aan om ontslag te nemen. Meer dan 1 miljoen mensen loopt jaarlijks het risico om een burn-out te krijgen.
Dit zijn overweldigende cijfers maar je kunt gelukkig zelf ook wat doen om stress te vermijden of te voorkomen. We hebben daarom speciaal voor deze week een pakket samengesteld met een aantal cursussen waar je veel van kunt leren.
Allereerst bevat dit pakket natuurlijk onze cursus “Stress Aanpakken”. Deze training bestaat uit een serie video’s en boeken.
Verder kun je nog van alles leren en lezen in de volgende cursussen:
- Burn-out voorkomen
- Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
- Hoe krijg ik meer innerlijke rust?
- Mindfulness cursus
- Yoga cursus
- Gezond Slapen
- Depressie
- Hoe krijg ik meer energie?
- Hoe krijg de macht over mijn eigen leven?
- Hoe krijg ik een weerbare geest?
- Hoe word ik beter gehoord?
- Assertiviteitstraining
- Communicatievaardigheden
- Hoe krijg ik meer autoriteit?
- Concentratieproblemen
- Geestkrachtbeheersing
- Hoe krijg ik meer innerlijke rust?
- Hoe krijg ik meer vrijheid?
- Hoe krijg ik meer discipline?
- Innerlijke drijfkracht
- Life Management (30 Engelse trainingen)
- Mantra
- Meditatie
Kortom een totaal pakket waarin je leert hoe je signalen kunt oppikken om te voorkomen dat je bijvoorbeeld een burn-out krijgt maar ook hoe je je kunt ontspannen met yoga of mindfulness oefeningen.
