Realistische doelen zijn belangrijk. Wil je van 80 kilo naar 70, doe dat niet in een keer maar kies eerst 75 kilo en als tweede doel de 70. Zo is een dieet makkelijker vol te houden.
Over de auteur: Stichting Gezondheid
E-mail|info@stichtinggezondheid.nl
Ik zorg voor mijn eigen gezondheid!
Geef een reactie