Realistische doelen zijn belangrijk. Wil je van 80 kilo naar 70, doe dat niet in een keer maar kies eerst 75 kilo en als tweede doel de 70. Zo is een dieet makkelijker vol te houden.
Over de auteur: Stichting Gezondheid
Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.
Geef een reactie