Realistische doelen zijn belangrijk. Wil je van 80 kilo naar 70, doe dat niet in een keer maar kies eerst 75 kilo en als tweede doel de 70. Zo is een dieet makkelijker vol te houden.
Stichting Gezondheid 2013-11-18T13:26:10+01:00
Over de auteur: Stichting Gezondheid
Geef een reactie