Tagarchief: beweging

Manieren om meer fruit en groenten toe te voegen aan je voedingspatroon

Er bestaan verschillende manieren om meer plantaardig voedsel te eten. Niet meer dan een derde van je maaltijd mag bestaan uit zuivelproducten, vis en vlees. … Lees verder


Waarom fruit en groenten een krachtige werking hebben tegen kanker

Hier komt het op neer: fruit en groenten bevatten minder ongezonde vetten, meer vezels en meer voedingsstoffen die je helpen beschermen tegen kanker. Deze 3 … Lees verder


Tips voor het eten van voedingsmiddelen die effectief zijn tegen kanker

Eet zo min mogelijk fastfood en kant-en-klaarmaaltijden. Dit bevat vaak veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten. Voedingsmiddelen met veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten zijn … Lees verder


Een voedselpatroon waarmee je kanker kunt voorkomen

Of kanker nu in de familie zit of dat je op het moment zelf strijd voert tegen kanker, factoren die van invloed zijn op je … Lees verder


REVAP Accountants behaalt Keurmerk Gezond Bedrijf

REVAP is trots te melden dat zij het Keurmerk Gezond Bedrijf van Stichting Gezondheid heeft behaald. Het Keurmerk Gezond Bedrijf is bedoeld voor ondernemers die … Lees verder


Hoe leef ik 10 jaar langer: Wat zijn de gevolgen van een ongezonde levensstijl?

Veel dingen hebben betrekking tot een ongezonde levensstijl. Dit kunnen grote dingen en kleine dingen zijn. Je kunt bijvoorbeeld zeer gezond eten, maar nog steeds … Lees verder


Bewegen Vs Werk!

  ”Beweeg ten minste vijf dagen in de week, minimaal 30 minuten per dag, in blokken van ten minste 10 minuten intensief”. Dit advies van … Lees verder


Hoe beweeg ik gezond?

gezond bewegen op loopband

Gezond bewegen De Nederlandse norm voor gezond bewegen ligt voor volwassenen tot 55 jaar op een half uur matige tot intensieve beweging. Bij matig tot … Lees verder


Dieetwijzer

Afvallen met een dieet Tegenwoordig zijn er zo ontzettend veel diëten dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Wat is er nu … Lees verder


Dieetwijzer, Maaltijdvervangers

Maaltijdvervangers Maaltijdvervangers zijn bepaalde producten die gebruikt worden om gewicht te verliezen. Deze producten zijn meestal caloriearm en worden gebruikt om normale maaltijden te vervangen.  … Lees verder


Dieetwijzer, Maaltijdvervangers, Cambridge-dieet

Het Cambridge-dieet Wat is het? Tijdens het Cambridge-dieet wordt de normale voeding vervangen door diverse dranken en soepen. Tijdens het dieet wordt u begeleidt door … Lees verder


Dieetwijzer, maaltijdvervangers, Herbalife

Herbalife Wat is het? Herbalife is een bedrijf dat producten maakt die gebaseerd zijn op kruiden. De producten zijn verkrijgbaar bij particulieren die deze producten … Lees verder


Dieetwijzer, maaltijdvervangers, Modifast

Modifast Wat is het? Modifast is een bedrijf dat maaltijdvervangers maakt. Er zijn verschillende afslankmethodes binnen Modifast, die worden hieronder toegelicht. Modifast is verkrijgbaar in … Lees verder


Dieetwijzer, Maaltijdvervangers, Weight Care

Weight Care Wat is het? Weight Care is een dieet dat gebruik maakt van maaltijdvervangers en caloriearme snacks. De producten zijn te koop in de … Lees verder


Dieetwijzer, Eetgewoontes verandering

Eetgewoontes verandering Dit soort diëten betreft methoden die er op gericht zijn verandering aan te brengen in de eetgewoontes van mensen. Er gaat geen uitgebreide … Lees verder


Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, Sonja Bakker

Sonja Bakker Wat is het? Deze methode gaat uit van het gezonde verstand: Als je minder eet, verlies je gewicht. Het draait om variatie en … Lees verder


Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, Weight Watchers

Weight Watchers Wat is het? Het Weight Watchers programma draait om het verstandig vermageren in groepsverband. Als je de cursus volgt kom je wekelijks bijeen … Lees verder


Dieetwijzer, eetgewoontes verandering, SLINC

SLINC Wat is het? Slinc is ontwikkeld om overgewicht te bestrijden, maar ook om mensen een gezonde levensstijl aan te leren. De behandelmethode is een … Lees verder


Dieetwijzer, Eiwitdiëten

Eiwitdiëten Wat is nu eigenlijk een eiwitdieet? Het eiwitdieet is gebaseerd op de volgende theorie: Koolhydraten en vetten zijn de brandstoffen van je lichaam, eiwitten … Lees verder


Dieetwijzer, Eiwitdiëten, PowerSlim

PowerSlim Wat is het? Een veelgebruikt eiwitdieet is het PowerSlim programma. Deze heeft als gedachte ‘niet minder eten, maar anders eten’.   Uitleg: Koolhydraten en … Lees verder