Tagarchief: gezond leven

Manieren om meer fruit en groenten toe te voegen aan je voedingspatroon

Er bestaan verschillende manieren om meer plantaardig voedsel te eten. Niet meer dan een derde van je maaltijd mag bestaan uit zuivelproducten, vis en vlees. … Lees verder


Waarom fruit en groenten een krachtige werking hebben tegen kanker

Hier komt het op neer: fruit en groenten bevatten minder ongezonde vetten, meer vezels en meer voedingsstoffen die je helpen beschermen tegen kanker. Deze 3 … Lees verder


10 manieren om het risico op kanker te verlagen

Uit onderzoek blijkt dat ongeveer een derde van de meest voorkomende vormen van kanker te voorkomen zijn door je voedingspatroon en je manier van leven … Lees verder


Tips voor het eten van voedingsmiddelen die effectief zijn tegen kanker

Eet zo min mogelijk fastfood en kant-en-klaarmaaltijden. Dit bevat vaak veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten. Voedingsmiddelen met veel transvetten en ongezonde, verzadigde vetten zijn … Lees verder


Een voedselpatroon waarmee je kanker kunt voorkomen

Of kanker nu in de familie zit of dat je op het moment zelf strijd voert tegen kanker, factoren die van invloed zijn op je … Lees verder


REVAP Accountants behaalt Keurmerk Gezond Bedrijf

REVAP is trots te melden dat zij het Keurmerk Gezond Bedrijf van Stichting Gezondheid heeft behaald. Het Keurmerk Gezond Bedrijf is bedoeld voor ondernemers die … Lees verder


Slank in zeven oefeningen

Natuurlijk is yoga bedoeld om je geest te ontwikkelen, maar wat is er mis met de puur fysieke effecten? Met deze oefeningen breng je je … Lees verder


Buikspieroefeningen voor Thuis voor een Ultiem Strakke Buik

De meeste mensen spreken er meer over dan dat ze het doen: Buikspieroefeningen voor thuis. Toch ontzettend belangrijk want iedere spier in je buik en … Lees verder


Komkommer: supergroente

Komkommers zijn de vierde meest geteelde groente ter wereld. Ze bevatten niet alleen de belangrijke vitamines A, B en C, maar stimuleren ook nog eens … Lees verder


Fitnessen met een doel

Als je vooruitgang wil boeken met fitness is het belangrijk om iets hebben om je op te kunnen richten. Ervaring leert namelijk dat het lastig … Lees verder


Feiten & Fabels

(Alle) Cholesterol is slecht. Fabel. Er zijn twee soorten cholesterol: LDL (low density lipoprotein) en HDL (high density lipoprotein). HDL wordt ook wel het goede … Lees verder


Werkgevers; Een goede gezondheid loont!

Vergeleken met Duitsland, Frankrijk en België heeft Nederland op dit moment het hoogste ziekteverzuimpercentage, dit blijkt uit onderzoek. Het gemiddelde ziekteverzuim in Nederland ligt op … Lees verder


Boekreview: ‘Beter met voeding’

★★★★★ Veel gezondheidsproblemen ontstaan door tekorten in ons lichaam, veroorzaakt door industriële beperkingen van moderne voeding. ‘Beter met voeding’ geeft een uniek inzicht in de … Lees verder


Juice the office: Stimuleer de spijsvertering

In Italië eet men gemiddeld 7 kilo venkel per jaar, in Nederland is dat maar 100 gram. Gek eigenlijk, want venkel is super gezond en … Lees verder


5 februari: Mike Donkers spreekt over de relatie tussen voeding en gezondheid

Sinds november 2014 bestaat Stichting Gezondheid één jaar. In dat jaar hebben we een mooie start gemaakt om ‘gezond leven’ zo bereikbaar mogelijk te maken. … Lees verder


Juice the office: Heerlijk genieten

Het is alweer bijna kerst. Kerst staat voor veel mensen voor familie, vrienden, gezelligheid en cadeautjes. Ook eten staat voor de meeste mensen centraal rond … Lees verder


Juice the office: De vraag van gezondheid

Gezond zijn, dat willen we allemaal wel. Maar wat is gezond zijn nu eigenlijk, en hoe bereiken we dit? Het eten van een appel in … Lees verder


Het nieuwe eten!

Het Nieuwe Eten Door: Patty Drenthen   We weten het allemaal; de weg naar een fit lichaam en een gezond eetpatroon is een lastige weg … Lees verder


Review: ‘Op de cover van Men’s Health in 100 dagen’

Door: Youri Buis Het gezondheidsmagazine Men’s Health klinkt vast bekend. In het boek ‘Op de cover van Men’s Health in 100 dagen’ beschrijft personal trainer … Lees verder


Review: ‘Water, het goedkoopste medicijn’

Door: Youri Buis Voor deze recensie gaan we kijken in de gezondheidscategorie ‘Alternatieve geneeswijzen’. Daar viel me meteen een erg interessant boek op: ‘Water, het … Lees verder