Tagarchief: joggen

Gezond sporten en je hartslag

Joggen Als je wilt gaan joggen, moet je het voorzichting opbouwen. Je moet je spieren en je gewrichten niet forceren en ervoor zorgen dat je … Lees verder


Ga je alleen joggen of wandelen? Neem dan je mp3 speler mee met je favoriete muziek. Zo blijft bewegen een plezier.

Ga je alleen joggen of wandelen? Neem dan je mp3 speler mee met je favoriete muziek. Zo blijft bewegen een plezier


Als je besluit om te joggen, koop dan goede schoenen en gebruik geen oude gympen. Dit is slecht voor je lichaamshouding.

Als je besluit om te joggen, koop dan goede schoenen en gebruik geen oude gympen. Dit is slecht voor je lichaamshouding.