Wanneer je niet goed kauwt op je eten en het toch doorslikt dan is het niet klaar om te verteren. Kauw daarom minsten 8 tot 12 keer op je eten voordat je het doorslikt.

Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.