Net als bij afvallen kan je bij sporten ook de lat een stukje hoger leggen. Maak een doel dat je iedere keer net iets meer of sneller rent bijvoorbeeld.

Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.