Schep nooit direct de gehele bord vol, begin met de helft. Wanneer je teveel opschept ben je sneller geneigd om toch alles op te eten.

Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.