Je kan ook als je vaak een hongerig gevoel hebt, 5 of 6 keer per dag kleinere maaltijden eten. Houd hierbij dan echt je eten in de gaten en zorg dat je niet te veel gaat eten.

Zorg voor je eigen gezondheid! Stichting Gezondheid Nederland vindt het belangrijk dat iedereen kan zorgen voor zijn eigen gezondheid, zonder daarvoor diep in de buidel te tasten.